Mental Yin Yoga di Karo Wagner e Tasja Walter

Questo nuovo, innovativo stile di yoga offre a molte persone un modo efficace per sperimentare gli straordinari effetti dello yoga in modo profondo e completo. Questo metodo dolce combina in modo ideale tecniche moderne di meditazione e di mental training, insieme a un allenamento fisico e mentale, con cui il praticante impara rapidamente a sciogliere le blocchi interiori senza tensione muscolare. Questo manuale del Mental Yin Yoga non solo introduce a questo nuovo percorso yoga, ma trasmette anche le connessioni e i fondamenti dello Yin Yoga. La connessione con i 5 elementi, i meridiani (TCM), il loro decorso e le associazioni con le asana, così come la teoria dei chakra, vengono presentati in dettaglio.

"In modo dettagliato e chiaro vengono spiegate le posizioni, le loro variazioni e alternative, nonché le sequenze di esercizi che coinvolgono in modo duraturo corpo e mente. Scoprite lo yoga di una nuova generazione!"

Brossura, 176 pagine