Aerial Yoga er yogapraksis for alle, der ønsker at prøve noget særligt: At opleve asanas svævende er en unik oplevelse! Aerial Yoga tæpper til en sikker og vellykket praksis over jorden finder du hos os. Alt, hvad du skal vide om denne specielle type tilbehør, har vi samlet her til dig. Opdag dit yogatæppe til Aerial Yoga hos os og mange interessante oplysninger om det!

Hvad bruges et yogatæppe til?

Et yogatæppe, der til tider med et glimt i øjet kaldes "yoga hængekøje", bruges til Aerial Yoga eller "tuchyoga", en stilart hvor asanas udføres i eller med det tæppe, der er fastgjort til loftet. Mange yogastillinger kan tilpasses til denne form for praksis.

Er et yogahåndklæde slidstærkt og sikkert?

Ja, et yogatæppe er meget robust og rivestærkt, det bærer dig sikkert i øvelserne. Også fastgørelsesanordningerne til yogatæppet er meget pålidelige ved korrekt installation. For at sikre en sikker praksis og udførelse af asanas med tæppet, bør du lære Aerial Yoga hos en erfaren yogalærer.

Hvilke særlige egenskaber har yoga med et yogatæppe?

Hvordan det føles at praktisere Aerial Yoga, må du i bund og grund opleve selv - det er simpelthen særligt! I nogle asanas giver yogatøjet en følelse af tryghed, omfavner dig og giver dig støtte, mens andre asanas med yogatøjet også er mere anstrengende og krævende end ved den sædvanlige praksis.

Asana-praksis med yogatæppe: mere om Aerial Yoga

Aerial Yoga er den "luftige" yogastil, der indhyller dig i en ny oplevelse - nogle siger, at kun at flyve er bedre! Stillinger fra Hatha-yoga overføres her til praksis i et yogatæppe, der er installeret i loftet. Her kan man f.eks. bevidst udnytte tyngdekraften i mange stillinger. Omvendte stillinger bliver derved mere skånsomme for diskene og opleves som meget afslappende. Akrobatiske elementer og et legende præg - tænk f.eks. på at gynge i yogatæppet - gør Aerial Yoga til en kombination, der appellerer til mange yogier og yoginier.

Ligesom med almindeligt yogaudstyr kan Aerial Yoga-tæppet også lette visse stillinger, men det kan også give en mere intens praksis. Dette gælder f.eks. for bagoverbøjninger, hvor du med et yogatæppe kan komme dybere ind i stillingen. Desuden bliver musklerne i Aerial Yoga faktisk ofte mere udfordret end i asana-praksis på jorden eller på yogamåtter - grundlæggende er Aerial Yoga en ægte helkropstræning, da hele muskelapparatet konstant er i aktion på grund af bevægeligheden eller eftergivenheden af Aerial Yoga-tæpperne. Også balancen trænes gennem Aerial Yoga-tæppet.

Shavasana i Aerial Yoga Tuch - himmelsk!

En særlig smuk oplevelse er Shavasana, afslapningen, i Aerial Yoga stoffet. 

Helt indhyllet i yogahåndklædet og båret af dets bløde stof, føles afslapningsstillingen simpelthen ubeskriveligt godt.

Yogatuch eller "Yoga Hængematte"...

Ach ja, og selvfølgelig gælder det: Hvis du vil tage ordet "Yoga Hängematte" bogstaveligt - hvorfor så ikke også lade sjælen svæve uden for yogasessionen i dit Aerial Yoga-tæppe? Så bliver dit yogatæppe virkelig til en Yoga Hängematte.

Aerial Yoga og Fascia

Aerial Yoga Tæpper giver under øvelsen en let kompression, som kan have en positiv indvirkning på fascievævet. Et Aerial Yoga tæppe har altså en vis massageeffekt.

Stor popularitet: Aerial Yoga har været en trend i flere år!

Aerial Yoga er stadig relativt nyt - og alligevel allerede kendt i mange år. Den fascinerende træningsmetode i "Yoga Hængekøjen" er blevet taget imod med stor begejstring af yoginis og yogier fra forskellige stilarter internationalt. I mellemtiden tilbyder mange yogastudier og endda store feriekoncerter Aerial Yoga.

Lær mere om vores yogahåndklæder

Et Aerial Yoga-tæppe skal føles behageligt, være robust og holdbart samt strækbart i bredden, men fast i hængeretningen. Vores Aerial Yoga-tæpper opfylder alle disse kriterier og har naturligvis de generøse dimensioner, som et Aerial Yoga-tæppe har brug for (den eller de udøvende skal altid passe helt ind i tæppet). Stoffet i vores Aerial Yoga-tæpper er lavet af rivfast nylon og er tykt og dejligt gribende.

Dit Aerial Yoga Tøj i din yndlingsfarve!

"Selvfølgelig tilbyder vi dig et vidunderligt farvevalg i vores sortiment af yogatæpper! Aerial Yoga tæpperne er et ægte blikfang i ethvert rum og ethvert yogastudio og tilføjer et farveklat efter dit valg. Som studiejere kan du kombinere som du ønsker og sammensætte forskellige farver."

Hvordan sætter jeg mit yogahåndklæde sikkert fast?

"Dette spørgsmål skal afklares individuelt, da den sikre fastgørelse af materialet, beskaffenheden og belastningen af den pågældende loft afhænger af."

Hos os finder du stålkarabiner, daisychains og rundslings som tilbehør til dit Aerial Yoga-tæppe. Med en daisychain kan du nemt justere højden på dit yogatæppe.

Kan jeg få udstyret mit yogastudio med yogahåndklæder hos jer?

Underviser du i Aerial Yoga og leder efter udstyr af høj kvalitet med Aerial Yoga tæpper? Vi leverer gerne det ønskede antal! Lad dig rådgive af vores kompetente og venlige kundeserviceteam, og drag fordel af vores velprøvede gode service.

Er der tips til, hvad man skal være opmærksom på ved Aerial Yoga med yogatæppet?

Selvom Aerial Yoga-tæpper er lavet af et behageligt materiale, kan det i nogle øvelser være en fordel at bære en bluse med ærmer i stedet for ærmeløse toppe, da tæppets kanter nogle gange giver støtte under armene - her anbefales det at undgå direkte friktion mod huden. Ellers gælder de samme anbefalinger for Aerial Yoga som for andre yogatimer: Ingen tunge måltider lige før træning, og ved helbredsproblemer skal man naturligvis altid handle efter konsultation med den behandlende læge. Gravide bør også altid vælge en tilpasset praksis.

Vores konklusion om yogatæppet og Aerial Yoga!

Aerial Yoga er en unik kombination af luftakrobatik, legende elementer og naturligvis yoga-asanas. Uanset hvilken type yogapraksis du ellers foretrækker, er praksis i Aerial Yoga-tæppet en interessant berigelse. Øvelsen i yogatæppet kan tilpasses, som du ønsker - mere udfordrende eller også mere rolig og afslappende. Du har mange muligheder for at sammensætte øvelsesforløb i Aerial Yoga-tæppet (det bedste er, at du lærer dette hos en erfaren Aerial Yoga-lærer / en erfaren Aerial Yoga-lærerinde).

Som blid helkropstræning har Aerial Yoga mange fordele - og derudover er det bare rigtig sjovt!

Vores konklusion om Aerial Yoga er altså: Bare svævende smukt...