Asanakarten - Samling 1-3 med boks

Vil du bestille alle tre samlinger af Asanakortene (= 90 stillinger) med det samme? Så er du lige her på rette sted.

Du får en boks med alle samlinger. Den første samling indeholder 30 kort med grundlæggende stillinger og adskillige oplysninger. Den anden samling af Asanakort omfatter igen 30 kort og indeholder mere avancerede asanas. I de 30 stillinger i den tredje samling flyttes fokus to tredjedele af tiden til de avancerede asanas. Forklaringerne inkluderer tegninger, både den tyske betegnelse og sanskritnavnet, virkningerne, blikpunktet (Drishti), kontraindikationer, chakraer og tips til udførelsen. Overskueligt og komprimeret kan alle yogier og yoginier således drage fordel af kortene. Nybegyndere drager fordel af kombinationen af tegning og forklaring, når de lærer stillingen, avancerede yogier og yoginier kan forbedre deres justering og drage fordel af de supplerende oplysninger, og kommende yogalærere får nem adgang til mulige instruktioner til en yogatime.

Mens fokus for samling I er på grundlæggende asanas (næsten udelukkende niveau 1), omfatter samling II også halvdelen stillinger af sværhedsgrad 2 og bygger dermed videre på samling I. Den tredje samling indeholder nogle enkle, men også betydeligt flere avancerede stillinger (inklusive et par få niveau 3 asanas). Med alle samlinger sammen har du et omfattende repertoire af de mest almindelige asanas i Vinyasa (Hatha) yoga.

"Dette produkt omfatter udover de 90 kort også den smukke opbevaringsboks til Asanakortene, som har plads til alle kortsamlinger."