Beckenboden - Kraften indefra af Susanne Schwärzler

I denne overskuelige, praksisorienterede BASISBOG får du at vide alt om:

- Anatomiske sammenhænge i bækkenbunden og dens vidtrækkende betydning for sundheden
- Forebyggelse af bækkenbundssvaghed og dens følge – såsom rygsmerter, inkontinens, livmoderfald, erektions- og prostataproblemer, impotens ...
- Støtte i barselsperioden – med hverdagstræning og en mor-barn træningstime til hjemmebrug
- Følge i sygesengen – med mange terapeutiske og medicinske tips til helbredelse og hjælp samt en komplet rehabiliterings-øvelsesstime
- Den mandlige og den kvindelige livscyklus (barndom, kønsmodenhed og overgangsalder)

 Beckenboden - Kraften indefra af Susanne Schwärzler, 236 sider.