"Åndedrættets Hemmelighed" af R. Sriram

Åndedrættet som naturlig helbredelse

Vi trækker vejret dag ud og dag ind – som regel helt naturligt, uden at tænke meget over det. Men hvis vi bevidst sætter os ind i vores vejrtrækning, vil vi snart opdage, hvilket fantastisk potentiale der gemmer sig i den. Vejrtrækningen kan ikke kun hjælpe os med at vurdere vores fysiske og psykiske velbefindende, den giver os også mulighed for aktivt at påvirke.

Forstår vi, hvordan vores åndedræt fungerer, kan vi forsigtigt styre det – og dermed tage en sund vej til styrke og selvtillid. Hvad der er vigtigt at tage højde for i træningen af åndedrættet, formidler den anerkendte yogalærer R. Sriram præcist, klart og livsnært. Han trækker på sin dybe viden om yoga og forbinder væsentlige grundlag med praktiske øvelser og filosofiske overvejelser.

Klappenbroschur, 176 sider.