Det store yoga-terapibog af Remo Rittiner, Christoph Kraft

Denne bog bygger på grundprincipperne i yogatraditionen fra yogamester T. Krishnamacharya og hans elev A. G. Mohan samt på de nyeste indsigter fra vestlig anatomilære. Den er klart og forståeligt skrevet og egner sig både til begyndere og til avancerede yogaudøvere, der er interesserede i det store helbredelsespotentiale ved yogaterapi. Remo Rittiner har ladet sin mangeårige erfaring med talrige mennesker, der regelmæssigt praktiserer yoga under hans vejledning, komme til udtryk i denne bog.

Bogen tilbyder adskillige yogaterapiprogrammer for sunde fødder, stabile knæ, bevægelige hofter, en stærk ryg, afslappede skuldre og en afslappet nakke.

Det tilbyder også yogaterapiprogrammer, der har vist sig at være effektive mod forhøjet blodtryk, astma, overvægt og søvnforstyrrelser. Alle øvelser forklares i klar og forståelig form og er takket være adskillige fotos let tilgængelige for enhver læser.

Klappenbrosjyre, 224 sider, 400 farvefotos.