Good Vibes Yoga af Marcel Clementi

Den international succesfulde yoga-lærer Marcel Clementi er blevet kendt gennem sine Youtube-videoer og sin Good Vibes-podcast. I sin guide viser han, hvordan yoga hjælper dig med at leve i nuet, organisere dine tanker og tage kontrol over din egen lykke. Med sit Good Vibes-program hjælper Marcel dig med at reducere stress ved hjælp af let gennemførlige øvelser, stole mere på din mavefornemmelse og finde de rigtige skridt på din livsvej.

Find styrke, mod og selvtillid trin for trin med yoga.

Kombinationen af Asana-øvelser og Mindful-teknikker er nøglen til indre balance og tilfredshed – det viser Marcel Clementi med sin yoga-bog. Af denne grund får du ikke kun effektive øvelsesforløb fra Hatha-, Yin- og Vinyasayoga, men også en række øvelser til opmærksomhed og lykke. Denne smukt designede yoga-guide hjælper dig med at skabe din egen Good-Vibes-rutine for mere sundhed, glæde og succes.

I denne bog finder du:

• over 150 Asana-fotos med trin-for-trin vejledninger,
• Info om de 10 største yoga-myter,
• Indblik i Marcels spændende biografi,
• værdifulde coaching-impulser og inspirerende citater,
• QR-koder med meditationer, som Marcel selv har indtalt.