Meditation for begyndere af Jack Kornfield

En vejledning til meditation
Uafhængigt af konfession eller tro giver den interesserede læser mulighed for trin for trin at udvikle indre klarhed og sindsro - kvaliteter, der er uvurderlige i mestringen af vores hektiske hverdag. Uden nogen tendens til mystificering beskriver Kornfield med enkle ord, hvordan vi kan befri os fra tvangsreaktioner på den kongelige vej af meditation og gradvist opnå lykke og indre fred. Den vedlagte CD indeholder seks guidede meditationer, der følger bogens trin. 

Jack Kornfield levede i mange år som buddhistisk munk i Asien. I dag er han en af de mest anerkendte meditationslærere i Vesten. Han er medstifter af Insight Meditation Society, som er dedikeret til udbredelsen af Vipassana-meditation. I USA opnåede han en doktorgrad i klinisk psykologi. Dr. Kornfield bor i dag med sin kone og datter i Spirit Rock Center i Californien, som han leder sammen med andre. Han er forfatter til "Spørg Buddha – og gå hjertets vej" og "Vågningsporten". Hans bøger, der også er oversat til tysk, begejstrer utallige læsere.

CD med 6 guidede meditationer for indsigt, indre klarhed og medfølelse, indbundet udgave, 127 sider.