Mini-Heft - Yin Yoga og Elementet Vand

Yin Yoga med elementerne, præsenteret af Helga Baumgartner: I dette kærligt designede hæfte finder du en asana-sekvens til vandelementet, som både balancerer og stimulerer dette element. Udover illustrerede instruktioner til den harmoniserende Yin-Yoga-holdningsfølge, inklusive informationer om den respektive virkning på meridianerne, indeholder hæftet også nyttige oplysninger om vandelementet set fra TCM: Hvad er de karakteristiske egenskaber ved vand? Hvad betyder det for vandtyper i deres helt specielle tilgang til verden, og hvordan kan man bringe vandelementet i balance?

Lad dig introducere til dette fascinerende emne af Helga Baumgartner og blive guidet gennem en gavnlig praksis!

Hæftet er baseret på den populære serie "Yin Yoga og de 5 Elementer", der er udgivet i YOGA AKTUELL nr. 126–130, som tilbyder endnu mere udførlige forklaringer. Udgivelserne kan bestilles igen og fås også som et spare-bundle.