Mudras - Yoga for hænderne af Andrea Christiansen

I de seneste år er interessen for mudras også steget kraftigt i Vesten. De gamle indiske håndstillinger er fantastiske til pauser i løbet af dagen eller som supplement til klassisk yoga.

Dette attraktive sæt tilbyder 45 kort i en stabil klapæske, der passer i enhver håndtaske, samt en praktisk følgebog med dybdegående information. Ved hjælp af illustrative tegninger og instruktioner kan mudras nemt anvendes. Uanset om det er ved intuitiv trækning af et dagskort eller ved målrettet valg ved fysiske og følelsesmæssige problemer: Mudra-kortene kan bruges overalt og når som helst til øvelse.

Paperback, 112 sider, inkl. 45 kort.