Fuldkommen Meditation af Deepak Chopra

Referenceværket om emnet meditation

Deepak Chopra har i de sidste 30 år været en central figur i at gøre og sprede praksis med meditation i den vestlige kultur. I sit nye referenceværk dedikerer han sig for første gang udelukkende til dette centrale emne i sit arbejde. »Perfekt Meditation« tilbyder et omfattende og friskt perspektiv på de mange positive effekter af denne metode på krop, sind og sjæl. Forfatteren henviser både til den aktuelle forskningsstatus og til sin store erfaring. Men han går endnu længere og viser, hvordan en transformationsproces kan indledes, der kan føre til en vedvarende meditativ tilstand af opvågnen fyldt med glæde, kreativitet og indre fred. Talrige praktiske opmærksomhedsøvelser hjælper med at træne bevidstheden, og det afsluttende 52-ugers meditationsprogram viser, hvordan man grundlæggende kan forbedre alle livets områder.

Hardcover med beskyttelsesomslag, 272 sider, 15,0 x 22,7 cm.