Yoga Aktuell 101 - 06/2016

Meditation: Buddhas hjerte
"En meditation, der fører dig op gennem alle chakras – og tilbage til hjertet, så du kan være fyldt med kærlighed, visdom og medfølende kraft i verden. Af Bhajan Noam."

Pranayama: Forlænge åndedrættet
Srivatsa Ramaswami, elev af Sri T. Krishnamacharya, har undervist i over 40 år. I vores interview forklarer han den store betydning af en regelmæssig Pranayama-praksis. Interview: Doris Iding.

Asana: Yoga for Teenagere
"Partnerøvelser er sjove! Vores workshop med Leila Oostendorp inviterer teenagere til at deltage."

Regulere nervesystemet
Hvad skal man gøre, når man konstant er anspændt, nervøs og udmattet? En øvelsesvejledning, der hjælper dig med at berolige nervesystemet og finde ægte afslapning ved regelmæssig praksis. Af Angelika Doerne.

Jeg ved, at jeg er udødelig
Kan vi allerede opleve vores udødelighed i dette liv, så hvordan Patanjalis udsagn om udenomkropserfaringer antyder? Fra Dr. Ralph Skuban.

Videnskaben om Kriya-Yoga
I 70 år har den verdensberømte selvbiografi af en yogi været uafbrudt lagt. I anledning af dette jubilæum præsenterer vi et uddrag fra det rørende værk, som utallige spirituelt søgende inspiriert har. Tekst: Paramahansa Yogananda.

Kroppen som adgang til spiritualitet
Kroppen bringer os med sine sanser ind i her og nu. Desuden gemmer han grundlæggende sandheder om os selv, som vi gennem kunne genkende og værdsætte kærlig opmærksomhed. Af Katchie Ananda.

Verdens træet – et ursymbol
Motivet af livets træ optræder i den indiske mytologi ligeså i Fremtræden som i Eddaen, og i Bibelen ligesom i den Kabbalah. Hvad handler dette gamle kulturoverskridende symbol om? hat. Af Dr. Manfred Ehmer.

Jeg er nok, som jeg er!
Anna Trökes taler åbent om det vigtige emne selvforbindelse og om den modkrævende vej til autenticitet. Interview: Doris Tomgang.

I forskelle forenet
Lalla og Vilas Turske bragte Anusara Yoga til Tyskland. I I interviewet taler de blandt andet om en praksis uden for foranstaltninger. og mål og om universets iboende kvalitet. Interview: Sandra von Zabiensky.

Inviter det hellige
Ravi Ravindra er fysiker, religionsvidenskabsmand og Sanskrit-lærer, men især en der er langt fremme på den spirituelle vej forudgående menneske. Doris Iding talte med om den Den helliges allestedsnærværelse.

Yogaen af de fem elementer
?Måske er han den sidste lærer i en lang tradition: Peter Clifford rejser rundt i verden for at viderebringe Anahata Yoga. Vi har spurgt ham, hvad der ligger bag denne stil, og hvilken rolle den Elementer i yoga spiller. Interview: Melanie Müller.

'Hatha-Yoga-Pradipika'
Dr. Kausthub Desikachar i interview: Hvorfor Hatha-Yoga-Pradipika for sin far T.K.V. Desikachar og sin bedstefar T. Krishnamacharya så vigtig var og hvorfor den er relevant for enhver yogastuderende. Interview: Evelyn Einhäuser.

Den nemmeste vej til Gud
"Med deres musik åbner Aleah Ghandharvika og Ben fra Love Keys rum for heling og for guddommelig bevidsthed. Interview: Daniela Singhal."

Mine Nye Rødder: Lækre, vegetariske Retter til Vintertiden
Sarah Britton laver mad på madbloggen My New Roots på kryds og tværs af hendes Gr Gemønsbed. YOGA AKTUELL talte med den kendte blogger og præsenterer nogle af sine smukkeste opskrifter. Interview: Nicole Reese.

Løsning af spændinger: Thai Yoga for skulder- og nakkeområdet
Spændinger i den store nakkemuskel er en plage, som mange mennesker plagt. De enkle thailandske yoga-teknikker fra vores fotoreportage kan give en tydelig lettelse. Af Tobias Frank.

Mediensyge: Om i stedet for On
'Hvornår bliver smartphone- eller internetforbruget et problem? Og hvad kan man gøre ved det? Af Melanie Müller.'

Nadi-muskelterapi
Løs spændinger, blokeringer og smerter med en helhedsorienteret terapiform fra Remo Rittiner. Af Doris Iding.

Indblik i Yoga-Sutraen
Denne gang: Buddhi – Vilje, Intelligens, Intuition og Visdom. Af Dr. Ralph Skuban.

Shivas hellige planter
Her gør du bekendtskab med nogle af de fascinerende planter, der er helliget til Gud Shiva: virkninger, traditionel brug som Ritualplanter og røgelsestips. Af Kevin Johann.

Overvinde grænser med yoga
Anja Behrendt underviser i børneyoga i et flygtningecenter i Berlin.
'YOGA-AKTUELL-forfatter Janine Schneider var til stede og oplevede åbenhed og varme.'

Myren, vogter af disciplin og orden
Et lille kraftdyr med stor virkning: Myren kan hjælpe dig med at støtte, at tage din plads i et fællesskab og din Udføre arbejdet godt og ordentligt. Af Doris Iding.

Bor lykken på Aruba?
Yoga under palmer, turkisblåt hav og gåture langs endeløse Drømmestrande: Vores forfatter Jeanette Fuchs har den rene lykke på den Karibiske ø Aruba fundet.

MSC i Alperne: Den stejle vej til selvmedfølelse
Mindful Self-Compassion (MSC): Gennem meditationer og øvelser lære vi, at være opmærksomme og kærlige over for os selv. Vores forfatter Ines Bresler har prøvet det i den afsides bjergverden i Mairadalen.

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yoga-verdenen.

YOGA-AKTUELL-læsere verden over
Denne gang: Vinterlige indtryk.