Yoga Aktuell 102 - 01/2017

Asana: Detox-Flow
allround pudsning for krop og sjæl – med Detox-flowet bringer du stofskiftet i Sving, aflaster fordøjelsen og styrker kroppens midte. Fra Nicole Reese.

Med Yoga-Nidra til indre kraftkilde
Den yogiske søvn er en gammel teknik, der har et enormt potentiale for Transformation tilbyder. Her får du en introduktion til de forskellige Faser og elementer af Yoga-Nidra. Af Claudia Eva Reinig.

Asana: Yoga og den Chakraer
Hvordan du med din yogapraksis målrettet henvender dig til de enkelte energicentre kan. I første del af den nye serie af Richard Hackenberg handler det om det Muladhara-chakra.

Pranayama: Åndedrætsbevidsthed og integreret yoga
Åndedræt og bevidsthed står ikke kun i tæt forhold til hinanden, de er endda næsten med hinanden identisk. Hvorfor det er vigtigt at genopdage denne enhed i stedet for at ånde i tvangsbestemte baner. Af Bhajan Noam.

Spontan Yoga – af nåde rørt
Fænomenet af spontane Kriyas: Hvordan det udløses, hvilke udtryksformer hvad det accepterer, og hvilken dyb betydning det har. Af Igor Kufayev.

Nyheder om Neti
Strøm Indsigter om denne enkle og forfriskende yogaøvelse, der din Organismen kan også være til hjælp i forbindelse med forårsrengøringen. Fra Hamsananda.

Er der noget i os, der er udødelig?
En bøn for Yoga som spirituel praksis: Hvorfor yoga i sin traditionelle betydning Svar på livets store meningsspørgsmål. Af Ralf Rossnagel.

Det tidløse Visdommen fra Bhagavad-Gita
Hende Budskabet er blevet fortolket meget forskelligt gennem århundrederne – men Krishna selv synes i Gita at formidle, hvordan læseren får adgang til deres dybe og universelle visdom kan findes. Af Janine Schneider.

Chakraerne tage virkelig alvorligt
Det er tid lader chakraerne fra skuffen med etiketten "esoterisk krimskrams". trække. Nye modeller og koncepter viser, hvor relevant dette system er for det vestlige liv er. Af Theresa Bäuerlein.

Harmoni med det eget udviklende kroppe
Kroppen som partner: Hvordan du det fysiske vidunder, som du bor i er, bevidst værdsætter og udvikler et mere kærligt selvbillede. Fra Antje Lindner.

Yoga i Indien
Yoga i sit oprindelsesland, dengang og i dag: Et kort blik på historien des Yoga og på dets nutidige udvikling der, hvor det hele begyndte. Af Otto Stricker.

Detox opskrifter: Lethed & Aflastning
Slutning med vinterdvalen! Detox-opskrifter fra bogen Yoga Kitchen bringer fordøjelsesorganerne i balance og støtter kroppen i afgiftning. Af Nicole Reese og Iris Lange-Fricke.

Ayurveda mod Winterblues
Med simpelt med ayurvediske tiltag kommer du sund og rask gennem vinteren. Tips fra Kerstin Rosenberg.

Barfuß Trin für Schritt
Med bare fødder til gå, forbinder os umiddelbart med jorden. Vi kan forestille os denne arkaiske Genopdage erfaring trin for trin og derved få en ny følelse af Oplev frihed. Af Doris Iding.

Sundhed i det hele taget mund
Mundhulen står i forbindelse med hele kroppen. I NAM-tandpleje bliver der Mundhelse derfor set i en vidtrækkende sammenhæng. Fra Irene Dalichow.

Tilbage til kilden – Ayurveda i Indien
En Ayurveda-kur ved Keralas kyst: Autentisk helbredelse og den nære oplevelse De oplevelsesrige kræfter i naturen gør en rejse til Erandia Marari Ayurveda Beach Resort til en særlig oplevelse. Af Doris Iding.

Indre frihed bag ydervægge
De Betydningen af yoga og meditation i retspsykiatrien: 'YOGA-AKTUELL-forfatter Julia Johannsen har gjort sig klog på dette emne ved YuMiG Convention i Berlin.'

Opdag kraften i Mudras
Swami Saradananda har arbejdet intensivt med mudras i mere end ti år. På hvilken Niveauer hvor håndbevægelser virker, og hvorfor de er en vej til at nå det højeste "Yogamål åbner," forklarer hun i samtale med YOGA AKTUELL. Interview: Janine Schneider.

meditation : Trinene i fordybelsen
Den erfarne Dhamma- og meditationslærer Heinz Roiger forklarer i YOGA-AKTUELL-interview, hvor de otte meditationsniveauer af Theravada-buddhisme eksisterer, og hvorfor de dybere erfaringsniveauer en mutigt at give slip kræver. Interview: Doris Iding.

Tro på dig selv og gå din vej
David Garrigues, en af de få certificerede af Pattabhi Jois Ashtanga-yoga-lærer, om synliggørelsen af personlige mønstre i den Yogapraxis og om, at hver menneske har noget særligt at dele med verden kan. Interview: Heike Dittmers.

Shambhala – det hemmelige Verdens centrum
Kun den kaldede, siges det, får åbenbaret vejen til Shambhala. Men hvilket hemmelighed venter i dette skjulte kongerige, som omhandler så mangfoldige myter omhandler? Af Dr. Manfred Ehmer.

Mystikere: Én med det guddommelige
Vanddråber i det store ocean: Indblik i erfaringerne og "Livshistorier om betydningsfulde mystikere i Vesten. Af Doris Iding."

Yoga verden over
Yoga i Wikipedia: De forskellige yoga-indlæg i international sammenligning. Fra Wilfried Huchzermeyer

Indblik i Yogasutra
Denne gang: Lys af bevidsthed – vejen til den krystalklare ånd. Af Ralf Skuban.

Rådyret – Mildhed og tak skal du have
Sandsynligvis kaum ein Tier berührt den Menschen gennem sin blidhed så umiddelbart i Hjerter som dådyr. Den, der møder det som kraftdyr, vil blive opmuntret, At integrere ynde og grace i sit eget liv. Af Doris Iding.

Datoer, trends og nyheder
Nyheder fra yogaens verden.

YOGA-AKTUEL-Læser på verdensplan
Denne gang: Yoga for to.