Yoga Aktuell 103 - 02/2017

Asana: Nemt Satyananda Yoga
Workshop med Katharina Middendorf om den anti-reumatiske serie af Satyananda Yoga – Rensning, harmonisering og energisering som grundlag for yogapraksis. Af Katharina Middendorf og Marita Kirschner.

Pranayama: Vejrtrækning ist Modtagelse – Grundlæggende om vejrtrækning
Den første del af vores nye Pranayama-serie er den Undersøgelse af den naturlige vejrtrækning og praksis med den fulde yogiske vejrtrækning dedikeret. Af Vilas Turske.

Asana: Yoga og den Chakraer
Svadhisthana-chakraet: Richard Hackenberg giver indsigt i emnerne i det andet chakra og præsenterer øvelser, som du kan bruge til at Energicenteret kan bringes i balance.

De fem kræfter af Meditation
Kvaliteterne tillid, meningsfuld indsats, opmærksomhed, Samadhi og visdom som grundlag og mål for meditation – Indblik i deres Wesen og deres betydning. Af Florian Palzinsky.

Meditation: Storm i stilhed – stilhed i storm
Den buddhistiske indsigtmeditation er et kraftfuldt værktøj til Løsning fra selvskabt lidelse. YOGA-AKTUELL-forfatter Janine Schneider beretter om deres erfaringer fra et intensivt Vipassana-retreat.

Yoga fra begyndelsen
Fælles øvelser styrker forholdet mellem forældre og barn og gør bare sjov! Baby-yoga-workshoppen viser dig, hvordan det gøres. Af Barbara Ekelund.

Sådan finder du din plads som yogalærer
For mange er det en drøm: som yogalærer at videregive, hvad der ligger én selv på sinde. Men kan man virkelig leve af det? – og hvis ja, hvordan? Af Laya Commenda og Melanie Müller.

uddannelseskurser erstatte ikke egen praksis
Certifikater er gode. Engagement i sin egen praksis er bedre. For kun hvis vi praktiserer yoga for sin egen skyld, vil vi en dag blive Essens vækket af et kys. Af Doris Iding.

Uden tro det gør det ikke, gør det?
Åbent brev fra Al Gromer Khan til journalisten Matthias Matussek: Hvorfor en Gottsøgning med stive trosgrundlag fungerer ikke.

Spirituel praksis i Spændingsfeltet mellem Yoga og Tantra
Hvad betyder „yogisk“, og hvad betyder „tantrisk? Hvordan adskiller en yogisk fra en tantrisk meditationspraksis, og hvordan kan de integreres i hverdagen integreres? Af Oliver Hahn.

Det Hunger efter varme, tryghed og meningsfuldhed ligger bag mange spiseforstyrrelser. Franziska Krusche fulgte sin intuition og fandt i yoga en vej, der gav hende bragte helbredelse på uventede måder.

Den sande rigdom
Den kendte yogalærer Katchie Ananda om en ny forståelse af Fylde og en fredelig løsning på kampen mod ens eget ego.

Menneskelig værdighed for alle!
Hver menneske er unikt og værdigt. At være bevidst om denne værdi, ser mere presserende end nogensinde før i en verden, der er ved at falde fra hinanden. Fra Doris Iding.

Helbredende og vilde urter og den „europæiske Ayurveda“
Forårsopskrifter med lokale vilde urter, skabt og præsenteret af den kendte Ayurveda-kok Volker Mehl.

Pippali – slank og klog med lang peber
Pippali tæller blandt de bedste immun-boostere, gør slank, klog og udligner alle Doshaer ud. Viden, tips og opskrifter afsløres af Kerstin Rosenberg.

Innovative madkoncepter
Trendsetter i ernæringsområdet har inspirerende projekter startet for at Stoppe emballagevanviddet og begrænse madspild. Af Dirk Engelhardt.

Alt i balance – den skjoldbruskkirtlen
Selv små hormonelle ændringer eller en sygdom i skjoldbruskkirtlen kan stærkt belaste. Vi har undersøgt, hvilken rolle yoga spiller i lindring af Problemer med denne vigtige kirtel kan yde. Af Melanie Müller.

Den sande møde med frygt
Nathalie Delay, lærerinde i non-dualistisk kashmirisk tantra-yoga, om frygt som "Dør til kærlighed, om intimiteten af den sande følelse og om uendeligheden" des Erkennens. Interview: Laya Commenda.

Vær ærlig over for dig selv
Alexey Gaevskij underviser hos Inside Yoga og på store events. YOGA AKTUELL talte med ham om disciplin og dedikation, om humor i "Undervisning og om spiritualitet i hverdagen. Interview: Nina Haisken."

Sadhana – Så unik som dig selv
Den indiske yoga- og ayurveda-lærer Leela Mata om en opfyldende spirituel praksis uden stive formaliteter. Interview: Janine Schneider.

befri dig ud af tankernes fængsel
Chant-stjernen Krishna Das om Kirtan som en vej ind i hjertets dybde og om forsøget på konstant at forblive i den sande kærlighed. Interview: Doris Iding.

Yoga i Kina
Yoga og spirituel orienteringssøgning i Midteriget. Af Sanaz Rasuli.

Det Glade Panda Projekt bringer opmærksomhed til berlinske folkeskoler
Det Pandabjørn er sanselig. Han har en blød, varm pels, vågne øjne og kan meget godt lytte. Han er en ekspert i opmærksomhed og følger Cécile Cayla. hver uge til deres. Af Julia Johannsen.

Indblik i Yogasutra
Denne gang: Chitta som samlingen af alle erfaringer. Af Dr. Ralph Skuban.

"Avalons tåge"
Mythos og virkelighed: Om den sagnomspundne æbleø Avalon, der ligger på kanten af Verden ligger og tilhører det keltiske anderledes verden. Af Dr. Manfred Ahmer.

Yoga i Sevilla
Uden Hektisk, men gerne med liv og glade dage: I Sevilla kan man nyde den sprudlende livsglæde. vidunderligt slappe af og nyde – Yoga hører selvfølgelig med. Fra Nicole Reese.

Bjørnen – en kraftfuld ledsager
Det Bjørn har altid været anset som et magtfuldt væsen, der påvirker menneskers tanker forstår og er udstyret med ekstraordinære helbredende kræfter. Af Doris Tomgang.

Datoer, trends og nyheder
Aktuelt fra yoga-verdenen.

YOGA-AKTUELL-læsere verden over
Denne gang: Billedmosaikken.