Yoga Aktuell 111 - 04/2018

Styrke & Nåde Yoga
Optimal justering i asanas – i denne workshop-række med Barbra Noh lærer du at praktisere sundhedsmæssigt fornuftigt. Del I: Rygsøjle, nakke og skuldre

Helbredende praksis efter Krishnamacharya, del 1: Foroverbøjninger
Yoga efter Krishnamacharya med Stephanie Schönberger: Vores nye serie formidler en nyttig konceptuel forståelse af asanas – Episode 1: Pashchimatanasana og forberedende Vinyasa

Express-Yoga
Energize din dag: Katharina Middendorf præsenterer en sekvens med fem små øvelser, der bringer energi til kroppen og til fastlåste tanker, og som nemt kan udføres i løbet af dagen.

Hvis noget går galt, så griner jeg bare af det.
At grine gør glad, er sundt og forbinder. Indtryk fra en
Lachyoga-træning og forbløffende om virkningerne af den glade praksis. Af Julia Johannsen.

Den spirituelle kraft af nej
Kend og beskyt dine grænser i asana-praksis – og ligeledes også i livet: Katchie Ananda viser, hvorfor et modigt nej ofte er vigtigt er

Lære at meditere, trin for trin
Begynde med meditation med vejledninger fra Anna Trökes – 1. Følge: Betydningen af den intrinsiske motivation og hvorfor man med den "Tankestrøm kan trygt indgå fred"

Hvorfor afslapning er så svært
Ægte afslapning er en avanceret og bevidst tilstand, der kan føre til dyb fordybelse og selvindsigt. Men hvordan opnår man det? Af Ansgar Schoeberl.

Anahatas energier i yogapraksis
Forbindelsen mellem hjerte og arme i yoga: Hvorfor arm- og Skuldersmerter, som man ofte oplever efter hjerteåbnende asanas, gennem energier, der skabes i de seks, der beskytter hjertet Meridianer flyder. Af Robert Henderson.

Opdag det smukke og bliv lykkelig
"Hvordan man lærer at åbne sin egen opfattelse for alle de vidunderlige ting i livet og også opleve glæde og skønhed i småting, ved neuropsykologen og meditationslæreren Rick Hanson. Af Doris Iding."

Træffe beslutninger, der udspringer fra sjælen
"Beslutninger bør være i harmoni med vores indre væsen."
Hvordan vi kan træffe sådanne beslutninger, og hvorfor vi gør det. Selvindsigt er nødvendig, forklarer den kendte filosof og Forfatter Christoph Quarch. Interview: Nina Haisken.

Læreren behøver ikke altid kun at give
Yogainstruktør Jaiveer Singh i samtale med Dr. Ralph Skuban: Om Betydningen af de gamle skrifter, den tvivlsomme rolle af det moderne yogalærer
som entertainer og Patanjalis idé om hengivenhed til en regelmæssig egen praksis

Fra musiker til spirituel lærer
Mario Mantese – eller mester M – er forfatter og visdomslærer med en helt særlig kraft til at nå hjerter og dem At give fred. I YOGA-AKTUELL-interviewet taler han om den sande Betydning af visdom. Interview: Doris Iding og Martin Frischknecht.

Lægen fra Indien
Dr. Vasant Lad er en af de mest betydningsfulde repræsentanter for holistisk Medicin i nutiden. Vi talte med ham om hans livsvej. til og med videnskaben om et sundt og lykkeligt liv. Interview: Janine Schneider.

Mindre forbrug, mere væren
Sriram i interview: Med YOGA AKTUELL talte den anerkendte lærer om livets ukrænkelighed og om at afstå fra overdreven forbrug. Interview: Doris Iding.

Kom, lad os befri Sisyfos
Hvordan vi gennem den befriende ånd af yoga frigør os fra fangenskab af Befri Sisyphusarbejdet og lad os gennem ren hengivenhed gå fra "Homo busy" til „Homo bussi“ kan vandre. Af Uwe Haardt.

Yantraen
Komplekse spirituelle symboler, „værktøjer“ og energibærere: Baggrunde for betydningen, oprindelsen og anvendelsen af Yantras og en udførlig overvejelse af Shri-Yantra. Af Sabine Dorn-Ebert.

Mahasamadhi af en mester
Da Swami Veda Bharati forlod sin krop, var dette hans Genforening med essensen – og alligevel forblev hans kærlige Bevarelse af tilstedeværelse på jorden. Srila Devi oplevede overgangsritualerne efter sin Mahasamadhi med.

Die Upanishader... og Koshas
Afsnit 2: Skallerne er det, vi i virkeligheden ikke er – de skjule vores egentlige selv. Med Annamaya-Kosha, den fysiske Krop, identificerer vi os alligevel særligt stærkt. Fra Ralph Skuban.

Yoga-retreats i Andalusien
Andalusien tiltrækker med sin særlige charme feriegæster, der "historisk betydningsfulde byer udforske og nyde havet." Kærligt drevne retreat-centre sikrer, at yoga også bliver fast. Kan være en del af en rejse til Andalusien. Af Marianne Scherer.

Måne og urter
"Indsigter i månens magi og de specifikke kvaliteter ved de to kommende fuldmåner i august og september – plus urtetips, der kan hjælpe dig med at udfolde temaerne fra disse måner i dit liv. Af Ulla Janaschek."

Dana e.V.: Lille forening med stor indflydelse
I over 35 år har medlemmerne af DANA e.V. aktivt engageret sig for bevarelsen af den tibetanske kultur og medicin. I den forbindelse har den støtte fra højeste niveau. Fra Janine Schneider.

Bæredygtighedsprojekter
Denne gang: Et liv for helende dufte – Primavera i portræt. Af Doris Iding.

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken.

Jackfrugt – kulinarisk hemmelighed fra troperne
Jackfrugten vinder stadig mere popularitet – især i den vegetariske og veganske scene. Vi præsenterer tre kreative opskrifter. Fra Janine Schneider.

Yogini møder vildmarken
Den tætte oplevelse af vind, vejr og naturkræfter hinsides alt Civilisationens bekvemmeligheder viste sig at være for YOGA-AKTUELL-kolumnist Iris Disse altid som værdifuld Gave. Fra Iris Disse.

Kvindesundhed & Graviditet
Som et holistisk træningssystem tager yoga også hensyn til sundheden for Fru Indflydelse. Første videnskabelige studier leverer interessante Erkendelser. Af Cordula Interthal.