Yoga Aktuell 113 - 06/2018

Express-Yoga, Folge 3: Balance your day!
Vælg balance – og husk det hele tiden dette: med nyttige små yoga-enheder, præsenteret af Katharina Middendorf

meditation lære, skridt for skridt, del 3
"Begynde i meditationspraksis med vejledninger fra Anna Trökes – tredje" Følge: Udforske de indre rum og opleve os selv i vores helhed

Joe Dispenza – Helbredelse gennem meditation
Meditation, placeboeffekt, helbredelse – det er nøgleordene, der er forbundet med Dr. Joe Dispenza blive forbundet. Hvad kan vi lære af den kendte Neuvidenskabsmand og forfatter lære? Af Nicole Wendland.

Asana: Styrke & Grace Yoga
Del 3: Kerne Stabilitet, Flydende Bevægelse, Pandikulation: hvordan du legende kan arbejde med fascia og muskler holde smidig, i stedet for at stå statisk i stillingerne. Fra og med Barbra Noh.

Sukshma-Pranayama
"En dyb og fuld vejrtrækning anbefales altid. Hvorfor naturen" "os dog en fint svajende ånd antyder og som yogisk og" fysiologiske udsagn heri stemmer overens. Af Ansgar Schoeberl.

Asana: Helbredende praksis efter Krishnamacharya, del 3: Drejninger
Forberedelse, udførelse og efterfølgende afbalancering af Ardha Matsyendrasana, den halve drejeposition. Stephanie Schönberger forklarer de positive virkninger af drejeholdninger.

De Kraft fra fællesskab
Find din stamme: Sangha, det autentisk levede fællesskab, er en nøgle til opfyldelse af vores dybe længsel efter forbindelse. Af Danja Lutz.

Korset med teknologien
Drømmen om perfektion gennem teknik: Hvorfor den er sådan fristende er, hvilke konsekvenser det har for menneskets åndelige udvikling, og hvilken rolle han vil spille i tidens begivenheder. Af Uwe Haardt.

Magten stilheden
Facetteret er hun. Helende kan hun være. Men også "noget sårende, ja, endda noget destruktivt bærer den. Hvorfor magten" der stilhed er større, end vi tror. Af Doris Iding.

advent: Tid til højlydt forbrug eller stille renselse
De fleste mennesker oplever i dag adventstiden som især travl og forbrugspræget tid – det kunne være en værdifuld Fase af stilhed, tilfredshed og indre refleksion. Af Florian Palzinsky.

Er Er spiritualitet kun en illusion?
Spiritualitet er slet ikke så let at definere. Så mange stræber efter den, men næsten ingen kender hendes væsen. Er hun i sidste ende kun en Koncept, som vi slet ikke har brug for? Af Dirk Hessel.

Alle sammen øjeblik er fantastisk
Meghan Currie har fortalt os om hendes imponerende dybtgående personlige Mission fortæller – og om hvordan de trods høj tilstedeværelse på sociale medier i deres Mitte forbliver. Interview: Jeanette Fuchs.

På jagt efter Autenticitet og forbindelse
East Forest er kendt i yogascenen for sin usædvanlige Live-musik værdsat. I YOGA AKTUELL fortæller han om den vigtige betydning natur til sine kompositioner og fra blandingen af koncert og rituel ceremoni, som han begejstrer mange mennesker. Interview: Steffi Tyk.

Sadhvis i portrættet: Swami Prayag Giri
Allerede som barn gjorde sydinderen Swami Prayag Giri åndelige oplevelser og følte sig draget mod Advaita-læren. I "Samtale med YOGA AKTUELL beskriver hun bl.a. sine senere Samadhi-oplevelser." og udløserne til det. Af Srila Devi.

Swami Sivananda: Hvordan man udvikler dyder og overvinder laster
Del 2: Viljestyrke – Hvorfor det er et vigtigt middel til At opnå frihed er, og hvorfor den ofte så spredte opmærksomhed i dag eng er knyttet til hende. Af Tanja Zieger.

De Upanishaderne... og Koshas
Episode 4: Pranayamaya-Kosha, fortsættelse: nadierne og deres betydning fra yogisk synspunkt. Af Dr. Ralph Skuban.

Mystik – den oprindelige religion
Kendte mystikere og deres nøgleoplevelser – disse Historier giver dig en smag af opvågnen og minder dig om din Sjæl til at følge kaldet fra deres hjemve. Fra Bhajan Noam.

shamanisme

O hellige Død: Hellige Død
I Mexico flyder grænserne mellem det "Día de Muertos" "Riget af de levende og de døde, og gudmor Død vil være som en hellig" ærede. Iris Disse begav sig på sporjagt

erfaringsrapport

jordforbindelse og opleve vidde, mærke krop & sind
Ankomst i kroppen og i den åbne bevidsthed samtidig: Ved en Retreat med Anne Cushman oplevede vores forfatter Doris Iding, hvordan man bruger kroppen in meditationspraksis kan inddrage, i stedet for bare at "på stum"

Ernæring

delikatesser for hver cyklusfase
Med "Feminine Food" viser tre forfattere, hvordan man den kvindelige organisme i hver fase af cyklussen med en passende ernæring kan støtte – masser af nydelse inkluderet. Af Andrea Haselmayr.

Fermenteret Dagligvarer
Fermenteringsprocesser gør fødevarer holdbare og blev metodisk brugt af mennesker allerede i gamle tider. Hvilke værdifulde Næringsstoffer opstår ved fermentering, og hvad fordelene ved fermenterede fødevarer er. 'ligger, får du at vide her. Af Irene Dalichow.'

yogalærer

Åndelig Ledelse
Kunst at inspirere andre mennesker: Når du som "Når du handler som en autentisk og hjertevarm yogalærer, vil dine elever mærke det." og helt naturligt resonere med det. Af Tobias Frank.

Plante

Gaia og deres helbredende planter: jordmedicin
Ofte vokser lægeplanter netop der, hvor deres specifikke kræfter især er nødvendige. Nogle væsener fra planteriget, der er hellige forbindelser af alt liv deres værdifulde egenskaber tilbyder, bringer denne artikel dig nær. Af Kevin Johann.

Yogawelt 

Semester, Trends og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken.

Mød den Model
Rebella Bex præsenterer sig selv – med et kort interview og med en veganske Christmasbowl-opskrift fra den 5-elements køkken

u.v.a.m.