Yoga Aktuell 118 - 05/2019

'Hatha-Yoga-Pradipika'
Indholdet af den betydningsfulde Hatha-Yoga-kildetekst, præsenteret kort og forståeligt. Denne gang: det tredje kapitel – vækkelsen af Kundalini. Af Sukadev Volker Bretz.

Asana: Gennem hengivenhed til den indre flow
I denne sekvens med covermodel Nina Heitmann praktiserer du stillinger, hvis kvaliteter fremmer en hengiven indstilling til livet og bringer dig helt ind i din kraft.

Asana: Styrk det indre ild
Diana Schöpplein viser armbalancer, bandhas og hofteåbnere, der frembringer dit indre lys.

Meningen og retningen i yogapraksis
Yogapraksis flytter sig gradvist fra det grove til det subtile. Så længe man ikke fortaber sig i den, er den fysiske asana-praksis en vigtig og givende udgangspunkt. Af Ansgar Schoeberl.

Pro-Age Yoga
At blive ældre har, udover de ofte fremhævede udfordringer, mange positive sider. Yoga hjælper med at opleve disse aspekter med taknemmelighed og bevidsthed. Af Elena Lustig.

Bedre søvn med Thai Yoga
Dybde drømme – afprøvede tips og en afslappende ansigtsmassage for en vidunderligt genoprettende nattesøvn. Af Tobias Frank.

Ingen frygt for hjørner og kanter
Young-Ho Kim om modet til at polarisere og om sine erfaringer med den asiatiske yogascene, hvor han har stjernestatus. Interview: Nina Haisken.

Fyrre års yoga
Richard Hackenberg er en af de mest kendte tyske yogalærere. Hvordan 'er kom til yoga, og hvad der især prægede hans personlige vej' inspireret,
"fortæller han i denne samtale. Interview: Doris Iding."

Kirtan for en bedre verden
Dave Stringer har i lang tid været en af de mest kendte internationalt. Mantra-sangere. I YOGA-AKTUELL-interviewet taler han bl.a. om, hvordan Kirtan kan fremme empati og fred. Interview: Marianne Scherer.

Vild Mad: Tilbage til Rødderne
Tips til et kraftfuldt lille efterårsritual og lækre opskrifter fra rod- og urteku køkkenet. Af Gabriele Meier.

Ayurveda-Detox om efteråret
"Afsyre og reducere stress: Hvordan du forbliver sund gennem efteråret og styrker dig til vinteren. Af Kerstin Rosenberg."

Sundhed og dens indikatorer
Hvordan kan man erkende, hvordan det står til med ens eget helbred? Florian Palzinsky præsenterer en tjekliste.

oftalmiske urter
Hvordan kan du gøre noget godt for øjnene med plantekraft? Tips til Helbredende urteterapi og andre enkle foranstaltninger for sundhed
Øjne. Af Irene Dalichow.

Et besøg i Bodhgaya
Hvor Siddhartha Gautama blev til Buddha: Indtryk fra det Mahabodhi-templet i Bodhgaya, der tiltrækker utallige pilgrimme og er en besonderen atmosfære fyldt er. Af Achim Frank Schmidt.

Vedic ildceremonier
Den yoga af transformation: Indsigter i traditionen fra det gamle Indien "Ildritualer kan have en helbredende indvirkning på alle niveauer af væren." Af Iris Disse.

Kali – den altoverskyggende mor
Kali bliver af mange set med en blanding af ærefrygt og frygt betragtet. Katchie Ananda beskriver hende som den store mor blandt de Gudinder, der legemliggør arketypen for ubetinget kærlighed.

Døden hemmelighed
Yoga som forberedelse til dødsøjeblikket: en vej ud af frygten og en hjælp til at opleve den store overgang fredeligt og bevidst. Fra Katharina Middendorf.

Velstand efter ønske
Hvorfor manifestation af materiel overflod ikke virker for de fleste funktionerer: et ærligt blik bag ønsketænkningen fra „Bekræft dig selv rig”. Af Robert Henderson.

(An-) Kend dig selv
"Ønsket om anerkendelse får os ofte til at gøre alt for andre" "At ville falde i pris. Livet har selv gjort os lige så" "Ønsket, som vi er. Af Dirk Hessel."

Den spirituelle kerne af Yoga-Sutra
Mit Sutra 1:36 i hjertets lotus: Pandit Rajmani Tigunait om vejen til en tilstand af bekymringsløs glæde og strålende indre lys.

'Zen af kød, kødet af Zen'
At forblive tro mod en erfaring af den absolutte natur af væren, sætter dyb viden om sindets virkemåder forudsat – en Samtale med OM C. Parkin.

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken & Marita Voithofer.

Studieovergribende adgang
Om succesen med Urban Sports Club og studio-hopping-trenden, der zunehmend også opdages af amerikanske virksomheder. Af Julia Johannsen.

Pranayama-effekten
Hvordan man med hjælp af åndedrætskontrol øger affekttolerance og stabilitet
des hjernes kan øge: de forbløffende effekter af Pranayama i traumeterapi. Af Dietmar Mitzinger.

Besøg hos en tantrisk familie
Momentaufnahme af et kærlighedskunstværk: hvordan en indisk familie
vestlige elskede af manden, en lærer af den traditionelle tantriske
Yoga, harmonisk integreret i familiestrukturerne. Af Iris Disse.

Ny: Dyreværnssiden
Denne gang: Sorgen bag pels, uld, dun og læder. Af Nina Haisken.