Yoga Aktuell 119 - 06/2019

'Hatha-Yoga-Pradipika'
"Indholdet af den betydningsfulde Hatha-Yoga-kildetekst, præsenteret kort og forståeligt. Denne gang: det fjerde kapitel – Dhyana og Samadhi. Af Sukadev Volker Bretz."

Pranayama – hjertet af yoga
"Starten på en ny serie af Dr. Ralph Skuban – Episode 1: den sansende forbindelse med åndedrættet."

Asana: Godnat! Et aften yoga ritual
Med denne korte sekvens fra Diana Schöpplein kan du før sengetid helt komme til dig selv – du må endda gøre det hyggeligt for dig selv i sengen.

Asana: Stående Flow
Kroppen i her og nu som et centralt aspekt af fokusering: Opmærksomhed og koncentration i Vinyasa-Flow – en sekvens af og med Bitta Boerger.

Vække den indre mening
YOGA AKTUELL talte med Yogic-Arts-grundlægger Duncan Wong om, hvordan man i en skør verden forbliver jordet. Interview: Nina Haisken.

Berørt i Hjertet
Mantra- og meditationslærer Anandra George om mantras som
Bindeglied til det mest skjulte punkt i hjertet. Interview: Doris Iding.

Speed-Shuttle til Oplysning
En Brahmachari fra Isha-Ashrams ved Coimbatore fortæller om sine Erfaringer med Sadhguru Jaggi Vasudev, der førte ham til en intens spirituel rejse bragte. Interview: Nina Heitmann.

Yoga og Thai Massage
Krishnataki i interviewet om forbindelsen mellem yoga og kropsarbejde: en kombination, der gør det muligt at transcendere sindet og opleve dyb helbredelse. Interview: Doris Iding.

Yoga med demente mennesker
Natalie Stenzel har undervist i yogagrupper i årevis med demenseramte deltagere. I samtale med YOGA AKTUELL fortæller hun fra deres erfaringer. Interview: Nina Haisken.

Ayurveda yoga
Individuel, åndedrætsfokuseret og anatomisk funderet: Ayur-Yogaterapi trækker på en forbindelse mellem yogatradition og den nyeste viden. Fra Remo Rittiner.

Med Ayurveda sundt gennem vinteren
I den sidste del af vores ayurvediske rejse gennem årscirklen forbereder vi os på
den kolde årstid og styrker immunsystemet. Af Kerstin Rosenberg.

Tibetansk forfatningslære
Hvordan du med tibetanernes viden finder mental ro og kan skabe en balance mellem krop og sind. Fra Dr. Cécile Gifte.

Mindful spisning
Opmærksom gennem juletiden: med disse enkle madlavningstips og Opskrifter bringer eftertænksomhed og ro i den mest hektiske tid af År. Af Josephine Jess.

Indiens helligste pilgrimby
På ghatsene i Varanasi: en juleaften ved Shivas hellige ild – Srila Devi om en fredfyldt konfrontation med døden. Af Srila Devi.

Fra ensomhed til al-ein(s)-være
Ensomhed som en mangelfølelse kan kun opstå, når man forbinder lykke med ydre faktorer afhængig gør. Hvordan du finder vejen ud af ensomheden ind i en tilstand af tilfredshed og opfyldelse finder. Fra S. A. Sreedharan.

For en gylden sundhed: medicin-Buddha
Den store healer: Hvad det handler om med medicin-Buddha og hvordan man skabe ham med hjælp fra en overleveret praksis i eget sind kan. Af Nicola Hernádi.

Kultivere værdsættelse
I et samfund, hvor mottoet "Højere, bedre, længere!" mange i den burnout driver, er anerkendelse blevet en sjældenhed. Her får du at vide, hvordan du kan kultivere en helende værdsættende holdning kan. Fra Doris Iding.

De fire livsbehov
Kunstneren i den daglige selvansvarlighed: en invitation til din Reflektere over livet ud fra grundlæggende aspekter – så du bevidst a
"kan tage en opfyldende vej. Af Florian Palzinsky."

At gennemskue illusionen: Shankaras lære
Er verden kun en illusion? Hvilken rolle spiller jeg i det? indiske filosof Shankara fandt allerede for 1200 år siden praktiske Svar. Af Christian Salvesen.

Plante

Vintertid er røgningstid
Bestemte røgstoffer understøtter indre refleksion, tjener til beskyttelse og rumrengøring og er et dokumenteret middel mod Vinterdepressioner. Vi præsenterer nogle af dem, for netop i de Rauhnætter har røgelsesritualer tradition. Af Kevin Johann.

erfaringsrapport

Ti dage Vipassana-meditation
Knæet banker, hoften banker, ryggen brænder. En hedebølge. gennemstrømmer kroppen. Hovedet raser: „Ud herfra! Straks!“ Så en anden stemme: „Giv ikke op. Ånd.“ – en erfaringsberetning fra et Vipassana-retreat i Jaipur. Af Lisa Alix Brandau.


Yogawelt

Terminer, tendenser og nyheder
Aktuelt fra yogaverdenen. Af Nina Haisken & Marita Voithofer.


yogalærer

Nye regn, gamle mønstre
Med en nyudgave af deres regelsæt til certificering af yogalærere og -studios reagerer Yoga Alliance på stigende kritik. Af Lea Dlugosch.

Dyreværnspladsen

Dyr som forsøgsobjekt
Hvad der sker i LTP i Hamburg, er ikke et enkeltstående tilfælde – informationer om Dyreforsøg og deres ofte undervurderede omfang. Af Nina Haisken.