Yoga Aktuell 127 - 02/2021

Frisk vind og ny energi – udgaven april/maj dedikerer sig til forårets rensende kraft. Basisk kost, åndedrætspraksis og tantriske praksisser til hverdagen er kun nogle af de mange tematiske facetter, du kan se frem til!

yoga praksis

Asana: Yin Yoga og elementet træ
Træ tildeles i TCM organerne lever og galdeblære. Energien fra disse to organer harmoniseres gavnligt gennem denne Yin-Yoga-sekvens med Helga Baumgartner.

Pranayama – Yogaens hjerte
Del IX: Tribandha ved eksempel på Surya-Bedhana – den fælles anvendelse af tre vigtige segl i åndedrætspraksis. Af Dr. Ralph Skuban.

Tantriske praksisser til den spirituelle hverdag
Metoderne i Tantra, som alle kan praktisere: Upayas kan skabe dyb transformation – og mange af dem kan nemt integreres i hverdagen. Af Doris Lilienweiss.

Fuldmåne-meditationer
April-fuldmånen den 27.4.2021: Forberedelse til meditation – om koncentration gennem Pratyahara og om værdien af den daglige indre praksis. Af Wolfgang Bischoff.

Pranayama og Swara Yoga
Atemveje til lykke: Hvad er Swara-Yoga egentlig? Og hvordan hænger denne yoga for energistrømmen sammen med vejrtrækningen? Af Stefan Datt.

Yoga for et opmærksomt immunsystem
Harmonisering af nervesystemet, god blodcirkulation og bevægelighed – alle disse fordele ved asana-praksis bidrager til at styrke immunforsvaret. Den sekvens, der vises her, understøtter også immunsystemet på denne måde. Af Anna E. Röcker.

Yoga og legemliggørelse
Forbindelse føle: Kroppen som en port til en direkte oplevelse af væren, helt og aldeles i her og nu. Af Dr. Wiebke Mohme.

Kom med på sjælerejsen!
Del 6 af Kundalini-serien af Satya Singh: rejsen gennem den fireogtyvende hvirvel – „Jeg kender mit karma“



Spirituelt liv, yoga-filosofi og mystik

Vær den forandring, du ønsker dig
"Forestil dig, at du kunne skabe det samfund, du altid har ønsket dig... Af Doris Iding."

Viden, Visdom, Dialog
"Om grænser, grænseløshed og grundlag for et menneskeligt samvær. Af Florian Palzinsky."

Yoga og dets syntese med hverdagen
For at yoga kan få relevans for det sociale liv, er det nødvendigt at forstå den indre kosmologi af asanas og integrere deres indhold. Af Heinz Grill.

Transformationen af seksuel energi
... i yoga og i tantra: „Gå i omfavnelsen op som i det evige liv!“ Af Christian Salvesen.

Vild med Gud, del 4: Rabia fra Basra
Guds elskede – den sufi-hellige fra Persien. Af Srila Devi.



Ayurveda, Sundhed & Ernæring

Vil du lære om urterne, må du gå til dem.
"Kvindekræfter har altid været vores ledsagere. Engang brugt af jordemødre ved graviditet eller uopfyldt børns ønske, finder du dem i dag i mange teblandinger og andre anvendelser af folkemedicin. Af Jane Kathrein."

Undgå kronisk forsuring
Hvilke konsekvenser har det for helbredet, når kroppen er kronisk overacidificeret? Hvilken rolle spiller stille betændelser i vores civilisationssygdomme? Og hvordan kan man modvirke en overacidificering? Af Lucia Nirmala Schmidt.

Opdag bitterstoffer på ny
„Det har du bittert brug for!“ – Om virkningerne af bitterstoffer, og hvorfor de i dag er blevet så sjældne. Af Dirk Engelhardt.

Basenfasten – en vej til mere opmærksomhed
Den kendte faste metode er langt mere end bare en måde at aflaste kroppen og tabe sig på. Hvordan basenfaste kan bringe mere opmærksomhed ind i din hverdag. Af Sabine Wacker.



Interview

Længsel efter forbindelse
Veronika Freitag underviser i Hamburg og har udviklet en fin forståelse for, hvordan yoga virker i mange facetter fra indersiden og ud. Med YOGA AKTUELL talte hun om yogapraksis som en hjælp til at forankre sig selv i sin egen midte igen og igen. Interview: Dors Iding.

Kaldet af Dharma
"Centrale lærdomme fra Bhagavad-Gita, illustreret i forhold til nutidens liv: Guido von Arx har dykket intensivt ned i den spirituelle kerne tekst fra Mahabharata. Med YOGA AKTUELL talte han om Dharma, ansvar og om indre fred gennem at give slip på de ting, man ikke kan kontrollere. Interview: Nina Haisken."

Zorn – kampen mod virkeligheden
Den kendte mystiker og filosof OM C. Parkin om vejen til bevidst renselse og integration af den indre ildkraft, der kan brænde u sandhed og illusion.



Diverse

Plante

Indiens hellige planter, del 2: Banyan
"Hellig skyggegiver og plantegigant – banyantræet betragtes som et symbol på livskraft og udødelighed. Af Kevin Johann."


Yogawelt

forårets tendenser
Nyheder fra yogascenen. Af Marita Voithofer.


Selskab

Åndens maskering
... og normaliteten: Om diktatet af "mere" og hvordan åndedrættet spejler vores definition af "normal". Af Ansgar Schoeberl.

Mishandlede gudinder
Kvinder i Indien: Engang æret som manifestationer af den store gudinde, har de efter den vediske tidsalder i århundreder og ofte stadig i dag oplevet undertrykkelse og mishandling. Af Srila Devi.

Dyrevelfærdssiden, Afsnit 10: Svineproduktion
Tiers velfærd i masseproduktion? Det planlagte statslige mærke antyder, at dette spørgsmål kan besvares med ja. Virkeligheden ser dog anderledes ud. Af Nina Haisken.