Yoga Aktuell 145 - 02/2024

Mennesker

Tillid og forbindelse
Patrick Kammerer, bedre kendt som Seom, er mange ikke kun bekendt som musiker, men også fra filmen "Soul Tribe". Med YOGA AKTUELL talte han om kraften i ægte forbindelse. Interview: Doris Iding.

yoga praksis

Shatkarma
Rensning for krop, sind og sjæl – Del 5: Trataka. Af Andrea Wichterich.

Grundprincipper for Asana-grupper, del 3: Hofteåbnere (B)
I denne praksisrække belyser Nicole Konrad de forskellige stillingsgrupper og de underliggende bevægelsesprincipper – med stor fordel for din praksis!

Bevidst vejrtrækning
… med Ralph Skuban, Del 10: Humming (Summen)

De syv chakraer
Del 1: Rodchakraet som sæde for traumer – Start på en ny række af Shai Tubali

Overgangsalder: Asana-praksis – Del 2
Yoga ved energimangel – Elena Lustig viser en asana-sekvens, som hjælper dig med at genvinde energi efter en urolig nat.

Øv enkelt
Del 4 – Praksis om aftenen: Stephanie Schönberger har denne gang forslag til dig, hvordan du kan afslutte dagen med yoga, selvom der er lidt tid.

Mad

Havre – lille korn, stor effekt
Vitaminer, kostfibre og masser af nydelse: Havre er sundt og kan tilberedes på mange lækre måder! Af Sabrina Sue Daniels.

Yogafilosofi og mystik

Den ayurvediske Marma-terapi
Vitalpunkterne og den helbredende tradition, der knytter sig til dem – forklaret af Bhajan Noam baseret på mange års egen praksis

De indre fjender
Hvordan vi overvinder dem for at kultivere harmonisk handling. Følge 1 – Introduktion; den første af de seks fjender: Begær. Af Swamini Pramananda (Ammaji).

Konceptet om Koshas
… i Upanishaderne og i Tantra: Anna Trökes om de tantriske Kanchukas i sammenligning med den sene vediske lære om vores væsens skaller.

På jagt efter den tabte sol
"Om den store pilgrimsrejse af Agni, den guddommelige urild, som beskrevet i Vedaerne, og om genfindelsen af sjælslyset, der brænder både i vores indre og i jorden. Af Yvonne Ferger."

Tanker og karma
"Hvilke virkninger skaber tanker i vores liv? Og gælder den samme karmiske mekanisme egentlig også for oplyste? Swami Vishnudevananda Giri om manifestation af tankemæssige antagelser"

Åndeligt liv

De syv himmelretninger
En spirituel rejse til dig selv – opdag de forskellige retninger og aspekter af livet. Af Florian Palzinsky.

Tænk dig glad
"At være lykkelig i svære tider – hvordan kan man uafhængigt af ydre omstændigheder dyrke indre lykke og også blive mere bevidst om det gode i det ydre?" Af Doris Iding.

Ånden, der altid benægter
Hvad skal man gøre, når man konfronteres med negativitet? Af Iris Disse.

Yoga og psykologi

Klassisk psykologi, buddhistisk psykologi, esoterik og klarsyn
Genkende skygger, opløse hæmmende prægninger, helbrede sår: forskellige tilgange – beskrevet på baggrund af personlige erfaringer. Af Simone Klatt.

Interview

Sequencing i Yin Yoga
Helga Baumgartner er en af de mest erfarne Yin-Yoga-lærere. Med YOGA AKTUELL talte hun om kunsten at skabe en harmonisk Yin-Yoga-time. Eva-Maria Kopel.

Usete Væsener – ungesehene Wesen
Erik Jampa Andersson viser i sin bogudgivelse blindheden hos store dele af menneskeheden over for vores mangfoldige medskabninger. I YOGA-AKTUELL-interviewet gør han det klart, at vi må overvinde vores fremmedgørelse fra den levende verden og lære at opfatte den på helt nye måder. Interview: Nina Haisken.

Yogaterapi

Kraft før stræk!
Hvorfor fokus i yogapraksis ved muskulære spændinger og deraf følgende smerter bør være på styrkende i stedet for strækøvelser. Af Holger Zapf.

shamanisme

Shamanismen i det nordlige Alpeområde
Beltane-energien – sensualitet, skaberkraft og naturens overflod. Af Lucia Schmidt.

røgelse

Labdanum
Røgstof, helbredelsesmiddel og kosmetik ingrediens – om det eftertragtede harpiks fra cistrose. Af Kevin Johann.

u.v.a.m