Yoga Aktuell 154 - 05/2025

Kast dig ud i en dans med Shakti og åndedrættet, i nye erfaringsrum og dyb plantevisdom ... Også: Yogapraksis for alle og indiske kulinariske lækkerier!

Mennesker

I Shivas og Shaktis dans
Daniel Odier er en af de mest kendte vestlige undervisere i kashmirisk tantra. I interviewet med YOGA-AKTUELL taler han om Shakti som Lingaens oprindelse og om at vende tilbage til undren og ægte vitalitet. Interview med: Julia Johannsen.

Fødevarer

Indisk vegetar
Med overdådige smagsoplevelser fra Indiens længselsfulde land inviterer vores efterårsopskrifter dig til at nyde bid efter bid. Opskrifter: Tanja Dusy.

Det spirituelle liv

En lille gnist af håb
Start på en ny klumme af Muni Konradi om de små, subtile og vigtige ting i livet

Tre skatte for livet
Ønsk mindre, lev lykkeligere: tidløse taoistiske vejvisere. Af Florian Palzinsky.

Et liv fuld af mening
Hvad er det egentlig, der fylder os med varig lykke og tilfredshed? Og leder vi alle efter den samme mening med livet, eller er den forskellig for alle? Af Doris Iding.

Friheden til at genopfinde os selv hver dag
Traumer, modstandskraft og den tantriske yogasti. Af Iris Disse.

Viden om yoga

Hvordan Ashtanga yoga påvirker hjerneaktiviteten
En undersøgelse viser: Regelmæssig praksis reducerer aktiviteten i stressbearbejdende områder i hjernen - og det er netop det, der fører til mere indre ro. Af Dr. Ronald Steiner.

Sundhed

Angreb indefra: Autoimmune sygdomme
Autoimmune sygdomme forbindes i stigende grad med stress og traumatiske oplevelser. Hvad eksperter og forskere siger om dette - og hvordan yoga kan give langsigtet lindring. Af Lea Dlugosch.

Arthrose i yogaterapien
Oprindelse, forebyggelse og yogaterapeutiske behandlingsmuligheder for denne udbredte ledtilstand. Af Dr. Hedwig H. Gupta, MD.

Planter

Forbundet med træer
Del 2: Egetræet - opdag de opløftende og nærende kvaliteter ved det majestætiske træ, der som intet andet er forbundet med guddommelige budskaber. Af Andrea Wichterich.

Planternes visdom
Hvad indfødte planter ved om vores sjæl. Af Mika Schöberl.

Paddehatten 
En gammel helbredende og magisk svamp vender tilbage. Af Kevin Johann.

Yoga-praksis

Åndedræt, bevidsthed og energi
The great life mover - en påmindelse om åndedrættets essens, suppleret med konkrete praksisimpulser om permeabilitet og sensitivitet. Af Bhajan Noam.

Flyder gennem alle skaller af væren
De fem koshaer i Bhrgu Valli - Nina Heitmann viser, hvordan du kan opleve og nære dem i din yogapraksis

Find din personlige meditationspraksis
Hvorfor det er så vigtigt at vælge en individuelt afstemt måde at meditere på, og hvad man skal tage hensyn til. Af Doris Iding.

Kundalini ReAlign
En integrativ yogapraksis med Caroline Eder for intuition og indre regulering - Del 2: hjerterummet

Yoga på stolen
Mindful bevægelse - selv i en høj alder: en øvelsespraksis med Christine Grein-de Lima

Yogafilosofi og mystik 

Rummet og den vågne bevidsthed
Rummet gennemsyrer alt - de tre typer af rum, og hvordan vi opdager vores oprindelige natur i hjertets hemmelige rum. Af Advaitavadini Giri.

Stilhedens veltalenhed
Den indiske helgen Ramana Maharshis natur, arbejde og visdom, del 2. af Marian Brehmer.

Interview

Opdag din clairvoyance
Birgit Feliz Carrasco er ikke kun kendt som yogaterapeut og forfatter, men er også et efterspurgt kanalmedie. Vi har talt med hende om den vigtige evne til clairvoyance, som vi alle har i os. Interview med Nina Haisken: Nina Haisken.

"Yoga et labora
Præst og yogalærer Nina-Maria Mixtacki sætter yogapraksis ind i en kristen kontekst. I interviewet med YOGA-AKTUELL forklarer hun præcis, hvad det betyder, og hvilken rolle yoga spiller for hende i forhold til en holistisk oplevelse af tro. Interview med: Nina Haisken.

Yogalærer

Pas på dig selv
Om ansvarlig brug af dine egne ressourcer og dit helbred. Af Nicole Konrad.

u.v.a.m.