Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Hvordan du fordyber dig fuldstændigt i nuet og virkelig oplever embodiment: Øjeblikkets magi, somatisk yoga og neurocentreret yoga er temaerne i dette nummer – desuden: Interview med Jana Haas, en Kali-Shakti-Sadhana med Gabriela Bozic og meget mere.

Interview

Forene himmel og jord i hverdagen
Jana Haas om levende spiritualitet i hverdagen – og om, hvordan jordforbindelse, kropsbevidsthed og medfølelse skaber indre stabilitet. Interview: Alexandra Haardt.

Hjemkomst til hjertet
En samtale med Krishna Das om mantra, lyd og tilbagevenden til den indre tilstedeværelse. Interview: Susanne Matsudo-Kiliani og Yukio Matsudo.

Yogaens vej
Den nye udgave af "Der Weg des Yoga" er her – hvordan synet på yoga har ændret sig i de 25 år, der er gået siden førsteudgaven af dette standardværk, diskuterer vi med Dr. Eckard Wolz-Gottwald. Interview: Nina Haisken.

Ærlighed, enkelhed og kærlighed
Pujari Brouwer mødte i 1980'erne Haidakhan Babaji, hvis lære stadig i dag berører mange mennesker dybt. I interviewet med YOGA-AKTUELL taler han blandt andet om Babajis budskab til vores tid. Interview: Srila Devi.

Yoga-viden

Den tidlige yogi …
Yogatraditionen har altid tillagt morgenen en særlig betydning – den moderne kronobiologi leverer forklaringer på, hvorfor morgenyoga er så fornuftigt. Af Dr. Ronald Steiner.

Yogahistorien
Del 4 – buddhismen: Hvilken forbindelse Buddha havde til yoga, og hvordan hans lære adskiller sig fra den vediske tradition. Af Martin Henniger.

Åndeligt liv

Glemt mig selv?
Nogle ting vil vi gerne glemme, skubbe dem væk fra os – og vi glemmer endda, at vi har holdt dem væk. Af Muni Konradi.

Tre måder at komme ind i nuet på
Oplev jorden, åndedrættet og livsenergien i meditation. Af Florian Palzinsky.

Den, der sidder i hækken
Arketyper, der ledsager os gennem året – denne gang: Hvorfor heksen er den arketype, vi har ventet på. Af Mika Schöberl.

Når alt bryder sammen
Centrale aspekter af den buddhistiske lære, der kan hjælpe os med at finde indre fred, også i tider med forandringer. Af Doris Iding.

Ud af de illusoriske verdener
I den ægte og umiddelbare interaktion med verden træder vi virkelig i relation til livet og kan opfylde vores dharma, i stedet for at fortabe os i virtuelle sfærer. Af Diana Helen Fegert.

Saml særlige øjeblikke
Den stille lykke ligger i nuet – i de små, dyrebare øjeblikke, som vi ofte overser, men som vi alligevel kan opleve når som helst. Af Doris Iding.

Livet i årets cyklus – de otte højtider
Del III: Dans, sved og modning – sommersolhverv. Af Julia Johannsen.

Planter

Forbundet med træer
Del 6: Lunden – helbredelse, fred og samling. Af Andrea Wichterich.

Indiens hellige planter – ny serie!
Del 1: Religion, mytologi og spirituel økologi. Af Kevin Johann.

Yogapraksis

Øvelser ved diskusprolaps
Yogaterapeutiske øvelser, der også kan hjælpe i den akutte fase af en diskusprolaps: De stabiliserer, mobiliserer nervebaner og skaber aflastende længde. Af Dr. Ronald Steiner.

Neurocentreret yoga
En moderne tilgang til selvindsigt gennem kroppen: Hvordan neurocentrerede metoder uddyber yogapraksis og åbner en ny adgang til indre oplevelser. Af Svenja Borchers.

Kali-Shakti-Sadhana
Omfavn dine egne skygger og lev radikalt ærligt: en yogapraksis, der forbinder dig med gudinden Kalis kvaliteter. Af Gabriela Bozic.

Somatic Yoga
Kunsten at lytte til kroppen – en somatisk yogapraksis inviterer til at opleve kroppen indefra og lade bevægelsen opstå helt naturligt. Af Lucia Schmidt.

Pranayama – oprindelsen til åndedrætsarbejde
Mellem regulering og intensitet: Hvad der forbinder pranayama og moderne breathwork – og hvad der adskiller dem. Af Mascha Veitsman.

Yogafilosofi og mystik

Buddhas ånde
Åndedrættet – den kraft, der giver os uafhængighed og frihed. Af Bhajan Noam.

Arunachala-Ramanas udstråling 
 Sjette og sidste del af vores serie om den indiske helgen Ramana Maharshis væsen, virke og visdom. Af Marian Brehmer.
 
Følelser i yogas spejl
Hvordan yoga åbner døren til en helende omgang med følelser. Af Andreas Klein.

m.m.