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Yoga de Fascias Dinámico (con DVD) de Amiena Zylla
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Yoga de Fascias Dinámico (con DVD) de Amiena Zylla
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Gräfe und Unzer Verlag
Yoga de Fascias Dinámico (con DVD) de Amiena Zylla
Descripción
Las fascias están en boca de todos, ya que se sabe que estas envolturas de tejido conectivo de nuestros músculos y órganos son muy importantes para nuestro bienestar.
También en el yoga clásico, las fascias se estimulan e hidratan a través de estiramientos. En el dinámico Fascia-Yoga desarrollado por Amiena Zylla, esto se intensifica al ser estimulados a jugar con diferentes ángulos en las posiciones clásicas. Allí, el perro y el gato giran en todas las direcciones y también hacen pequeños saltos y movimientos de resorte.
También se utilizan balones de peso y rodillos de fascia para reactivar las fascias que están adheridas. Esto ayuda muy bien con el dolor de espalda y de cuello, que a menudo se debe a un tejido fascial mal cuidado. Y lo que hace que todo sea aún más atractivo: el yoga de fascia rejuvenece al tensar el tejido y contrarrestar los antiestéticos hoyuelos. ¡Y con los cuatro programas de ejercicios en el DVD, practicar es aún más divertido!
Libro de bolsillo, 80 páginas incl. DVD.
Más información
- Fabricante Gräfe und Unzer Verlag
- Peso 0.221 kg