Ashtangayoga: Los 8 ejercicios del Yogasutra de Patañjali

"El Yogasutra de Patañjali aborda el tema del sufrimiento como la fuerza motriz de toda acción y pensamiento humano y muestra un camino hacia la liberación."

El camino se divide en 8 pasos. R. Sriram, en este volumen de seguimiento, profundiza en este camino de práctica de ocho miembros a través de su exitoso comentario sobre los Yogasutras. Explica de manera contemporánea y con ejemplos ilustrativos cómo pueden ser estos pasos de desarrollo para las personas de hoy y cómo podemos encontrar apoyo en estos textos fuente del yoga ante cualquier tipo de problema o desafío.

Los ocho miembros del camino de la práctica son: las reglas en el comportamiento interpersonal (Yama), la disciplina personal (Niyama), las posturas corporales (Asana), la regulación de la respiración (Pranayama), la conciencia de los sentidos (Pratyahara), la capacidad de concentración (Dharana), la reflexión silenciosa (Dhyanam) y el conocimiento perfecto (Samadhi). En cada etapa se trata de disciplina, pero siempre se refiere a una disciplina que nos ayuda a liberarnos.