Meditación Perfecta de Deepak Chopra

La obra de referencia sobre el tema de la meditación

Deepak Chopra ha estado involucrado en los últimos 30 años en hacer conocida y difundir la práctica de la meditación en el ámbito cultural occidental. En su nueva obra de referencia, se dedica por primera vez exclusivamente a este tema central de su trabajo. "Meditación Perfecta" ofrece una visión completa y fresca sobre los diversos efectos positivos de este método en el cuerpo, la mente y el alma. El autor se basa tanto en el estado actual de la investigación como en su gran bagaje de experiencia. Pero va aún más allá y muestra cómo se puede iniciar un proceso de transformación que puede llevar a un estado meditativo duradero de despertar lleno de alegría, creatividad y paz interior. Numerosos ejercicios prácticos de percepción ayudan a entrenar la conciencia y el programa de meditación de 52 semanas que concluye muestra cómo se puede mejorar fundamentalmente cada área de la vida.

Tapa dura con sobrecubierta, 272 páginas, 15,0 x 22,7 cm.