Básico para tus entrenamientos: la esterilla de fitness como imprescindible

Una colchoneta de fitness es la base simple pero importante para una variedad de entrenamientos. El fitness hoy en día es parte del estilo de vida de muchas personas de diferentes generaciones, y esto incluye, por supuesto, una amplia gama de entrenamientos, desde levantamiento de pesas hasta correr, desde el gimnasio con su entrenamiento en máquinas y su variado programa de clases hasta el estiramiento suave diario en casa. Ya sea Zumba o cinta de correr, entrenamiento clásico de abdomen, piernas y glúteos o entrenamiento de fascia basado en los últimos conocimientos de la medicina deportiva, entrenamiento de barre o de core y mucho más, cada persona encuentra lo que es adecuado para ella, y muchos no pueden imaginar su día a día sin su entrenamiento favorito.

La esterilla de fitness - el equipo para el estudio en casa

Más allá de la visita al gimnasio o a la clase de fitness grupal, para la mayoría, el hogar es el lugar de entrenamiento favorito, ya que allí se puede integrar rápidamente una sesión de entrenamiento en una agenda diaria muy ocupada. 

 "El equipo necesario no tiene que ser extenso dependiendo del entrenamiento elegido, pero siempre se recomienda una herramienta básica: ¡una adecuada colchoneta de fitness! Como base para diversas formas de entrenamiento, la colchoneta de fitness es una compra sensata y económica que vale la pena - bajo el lema: ¡simple, pero dorado!"

¿Para qué tipos de entrenamientos necesitas una colchoneta de fitness?

Una esterilla de fitness es recomendable para muchos tipos diferentes de entrenamientos o formas de ejercicio; en resumen, para casi todos los tipos de entrenamiento que no se realizan en o sobre un equipo grande (excepto el entrenamiento de carrera y pocos otros). 

Desde los confinamientos, los estilos de fitness que se pueden practicar en casa han ganado una importancia cada vez mayor, y las ofertas en línea que brindan instrucciones y motivación para el entrenamiento en casa han alcanzado una gran popularidad y difusión.

Entrenar de manera eficiente con un mínimo de espacio y equipo - hay muchas maneras de hacerlo. El entrenamiento de fascia cuenta entre ellas, así como las sentadillas, los abdominales y otros ejercicios populares para una musculatura definida, y el boom de la gimnasia de los años 80 está experimentando un regreso absoluto. El entrenamiento de Pilates y también la componente física del yoga, incluidos los estilos de flujo de asanas dinámicas, también son algunos de los entrenamientos más demandados en el "Home Studio". ¡Para todas estas variantes de fitness, una esterilla de fitness es la base perfecta! 

¿Qué caracteriza a una esterilla de fitness?

Una esterilla de fitness proporciona una base ligeramente acolchada, bien aislante y limpia para el entrenamiento elegido y apoya una posición segura. Tiene agarre y, por lo tanto, ofrece resistencia al deslizamiento, amortigua ligeramente los movimientos y permite un entrenamiento más respetuoso con las articulaciones. Se busca una esterilla agradablemente suave, pero no demasiado blanda: debe haber comodidad y al mismo tiempo garantizar un buen equilibrio en las posiciones de pie. Además de una superficie antideslizante que te brinda soporte, también es importante que la parte inferior tenga un buen agarre para que la esterilla se mantenga de manera confiable y segura en el suelo.

Ya sea con crushes o flexiones, Shavasana después de la sesión de yoga o ejercicios de gimnasia en posición supina - en una esterilla de fitness no solo se está mucho mejor que en el suelo desnudo, también se está mucho mejor tumbado sobre ella.

No solo para la práctica en casa - lleva tu propia esterilla de fitness al gimnasio.

Por un lado, las colchonetas de fitness son un equipo básico para el "Home Studio", es decir: para tu entrenamiento en casa. Sin embargo, también son parte de cualquier equipamiento profesional de estudio; en cada gimnasio hay disponibles, generalmente en gran cantidad. Muchos prefieren llevar su propia colchoneta al gimnasio, porque se sienten más cómodos en ella. También lleva tu propia colchoneta de fitness a la clase de Group Fitness - la inversión vale la pena.

Fitnessmatten en YOGISTAR

La línea Gymfitstar de YOGISTAR te ofrece esterillas premium para tu entrenamiento físico, ya que las esterillas son un producto clave y la carta de presentación de YOGISTAR - en su desarrollo y mejora hemos invertido años de pasión y trabajo. Hemos lanzado al mercado un espectro de diferentes esterillas que están perfectamente adaptadas a los requisitos específicos. Como esterillas de fitness versátiles para entrenamientos, los siguientes modelos se han destacado especialmente:

Profesional como en el estudio: la esterilla de fitness "yogimat gym"

Esta esterilla de fitness es un modelo de la línea Signature de YOGISTAR (la reconocida línea "yogimat"). Quien necesite una buena amortiguación está muy bien asesorado aquí, ya que la esterilla es más gruesa que la mayoría de los otros tipos de esterillas en el mercado y, por lo tanto, es más acolchada y amortiguadora que, por ejemplo, la mayoría de las esterillas de yoga clásicas. Es duradera y robusta, protege contra suelos fríos y se puede limpiar fácilmente con un limpiador suave. Esta codiciada esterilla de fitness está hecha de caucho sintético y tiene un diseño estriado.

La esterilla de fitness con poder: Descubre la "yogimat move"

También de la línea Signature de YOGISTAR, este modelo es más delgado que la yogimat gym y, por lo tanto, es especialmente adecuado para ejercicios en los que, entre otras cosas, el equilibrio juega un papel importante. Esta esterilla de fitness es incluso lavable a máquina, así que puedes deshacerte de las marcas de sudor de manera especialmente exhaustiva y entrenar una y otra vez en una esterilla completamente fresca. 

Dentro de poco

¿Para qué se puede utilizar exactamente una esterilla de fitness?

Una colchoneta de fitness es adecuada para muchos tipos diferentes de entrenamientos: se puede utilizar tanto para el entrenamiento de fuerza con el propio peso corporal como para la gimnasia y el entrenamiento de fascia, o por supuesto para el entrenamiento de Pilates. Ofrece una base segura para abdominales, sentadillas, flexiones y mucho más. También se pueden practicar asanas de yoga y flujos de yoga sobre una colchoneta de fitness.

¿Qué características debería tener una esterilla de fitness?

Una esterilla de fitness debe ofrecer una buena amortiguación para proteger las articulaciones durante el entrenamiento y proporcionar una superficie acolchada también para los ejercicios realizados en posición acostada. Debe estar hecha de un material higiénico y fácil de lavar, y ser robusta, es decir, duradera. También es importante la seguridad antideslizante en una esterilla de fitness: debe ser una esterilla antideslizante por ambos lados que permita una posición segura.

¿Para quién merece la pena una esterilla de fitness?

Una esterilla de fitness merece la pena para todos aquellos que disfrutan entrenar en casa o que prefieren llevar su propia esterilla al gimnasio o a clases de fitness grupales. Es una base útil y probada para una amplia gama de entrenamientos y formas de ejercicio, y se recomienda como equipamiento básico.

Y por cierto

¡Por supuesto que encontrarás con nosotros, además de esterillas de fitness, muchos otros productos y herramientas para tus entrenamientos! Ya sea entrenamiento de fuerza, entrenamiento de fascia o el masaje posterior, ¡el equipo adecuado lo tiene Gymfitstar by YOGISTAR!