Yoga Aktuell 136 - 05/2022

Profunda amor por toda la creación, y cómo puedes sentir y vivir verdaderamente esta conexión: en esta edición encontrarás un enfoque temático Yoga Verde con muchas inspiraciones.

También en las secuencias de práctica hay mucho por explorar: En la serie de fotos sobre Ardha-Chandrasana con Alexandra Harfield, todo gira en torno al tema del equilibrio, y en nuestro taller de inversiones con Lucie Beyer aprenderás cómo probar nuevas variantes y formas en la posición de mano o en otras posturas invertidas.

Gente

Yoga verde
Entrevista: David Lurey – conocido como profesor de Asana así como por su música de mantras – sobre la importancia y la implementación concreta del "yoga verde". Entrevista: Doris Iding

Alimento

Cocinando el futuro
Cocinar creativamente, disfrutar de manera saludable, no desperdiciar nada: recetas geniales y deliciosas, y sencillos consejos de cero desperdicio. De Holger Stromberg.

practica de yoga

Cambiaformas
Entrenamiento de parada de manos con Lucie Beyer: juega con diferentes formas, combínalas en pequeñas secuencias y descubre nuevas dimensiones en invertido!

¡Respiración consciente - nueva serie!
Parte 1: El trabajo de respiración es más solicitado que nunca: cada vez más personas reconocen que puede ser la clave para diversas preocupaciones. Comenzamos en esta edición una nueva serie de respiración con Ralph Skuban.

Prana, Yama y Kriya-Yoga
El Kriya-Yoga tántrico es una secuencia de veintidós Kriyas. Aquí encontrarás impresiones, preparaciones y ejercicios que te darán una primera idea de ello. De Yogacharya Hamsananda y Yoga Shakti.

Anatomía para llevar
Evitar malas posturas en la práctica de Asana, Parte 4: Cómo realizar Asanas sin compresión de rodillas y sin hiperextensión de rodillas y codos. Por Peter Poeckh.

Equilibrio en Ardha-Chandrasana
Encontrar un equilibrio dinámico y llegar a la postura con gracia: eso lo aprenderás en esta secuencia con Alexandra Harfield, que te llevará con buena preparación a la media luna.

Práctica de Yin Yoga Sanadora
Cómo movilizar nuevas fuerzas con acupresión y posturas de Yin Yoga y armonizar el sistema energético del cuerpo. De Friederike Reumann.

Meditación

Descubrir caminos de meditación
Parte 6: Yoga del sueño tibetano. Por Doris Iding.

Yogafilosofía y misticismo

Misticismo moderno con Bhajan Noam: Los muchos dioses – el único Dios
… ¿Cuál es la verdad?

Vida verde
Lo que la Bhagavadgita enseña sobre la vida sostenible: Cómo el ser humano está integrado en el ciclo de la creación y por qué no debería proteger la naturaleza solo por cálculo. De Andreas Klein.

Los caminos del yoga de la Bhagavadgita
Parte 4: Bhakti-Yoga – la práctica religiosa se convierte en ejercicio de yoga. De Eckard Wolz-Gottwald.

Psicología del yoga

Yoga y sentimientos
"Sentimientos desde la perspectiva de la Psicología del Yoga Integrativa: sobre un amplio espectro emocional como aspecto de la salud mental y sobre la necesidad de confrontar nuestras propias sombras. Por Martin Witthöft."

Ayurveda

ghee
„La esencia que fluye a través del mundo y lo sostiene”: En Ayurveda, el Ghee o mantequilla clarificada se considera tanto alimento como medicina. Por Doris Neubauer.

Vida espiritual

En amor con la creación
Yoga como camino de la ecofilosofía profunda – el amor como origen de nuestro
Daseins en todas las formas de la naturaleza sintiendo reconocer. De Andrea Wichterich.

tiempo de vivir
Experimentar el milagro del tiempo fluyente, entregándonos a su corriente, en lugar de dividirlo, planificarlo y restringirlo – un alegato por sumergirse en el ahora y por abrir espacios donde los relojes no importan. De Iris Disse.

¿Cómo cambiamos el mundo?
Principios esenciales para la autoconciencia, la comunidad y la transformación: cómo es posible que las minorías generen un cambio positivo en el mundo. Por Florian Palzinsky.

Sadhana – la práctica espiritual
Parte 4: ¿Es Sadhana siempre beneficioso? – Peligros que amenazan cuando las prácticas yóguicas no se realizan correctamente. Por Srila Devi.

El Día de los Muertos
El Día de los Muertos en la Ciudad de Oaxaca: Con tradiciones que parecen coloridas y excéntricas, mórbidas y a la vez conmovedoras, se recuerda a los difuntos y se les prepara una recepción a sus almas. Por Anne Haack.

Informe de experiencia

Del sonido al silencio
Música, espiritualidad y creatividad: Julia Johannsen informa sobre un retiro refrescantemente diferente con el conocido músico Markus Stockhausen. De Julia Johannsen.

chamanismo

El poder curativo de las mujeres
Parte 7: Consejos de autoayuda para quejas comunes de las mujeres – cómo puedes aliviar los sofocos, la tensión o las inflamaciones en el pecho y otros padecimientos. De Sonia Emilia Rainbow.

incienso

sándalo
Uno de los materiales de incienso asiáticos más significativos: En India, la madera de sándalo se utiliza tradicionalmente en el marco de Pujas y celebraciones, para apoyar la práctica de la meditación y en preparaciones ayurvédicas. De Kevin Johann.