Yoga Aktuell 145 - 02/2024

Gente

Confianza y conexión
Patrick Kammerer, más conocido como Seom, es familiar para muchos no solo como músico, sino también por la película "Soul Tribe". Con YOGA AKTUELL habló sobre el poder de la verdadera conexión. Entrevista: Doris Iding.

practica de yoga

Shatkarma
Limpieza para el cuerpo, la mente y el alma – Parte 5: Trataka. Por Andrea Wichterich.

Principios fundamentales de los grupos de asanas, Parte 3: Aperturas de cadera (B)
En esta serie de prácticas, Nicole Konrad examina los diferentes grupos de posturas y los principios de movimiento que los sustentan, ¡con gran beneficio para tu práctica!

Respiración consciente
… con Ralph Skuban, Parte 10: Humming (Zumbido)

Los siete chakras
Parte 1: El chakra raíz como asiento de traumas – Inicio de una nueva serie de Shai Tubali

Menopausia: Práctica de Asana – Parte 2
Yoga para la falta de energía – Elena Lustig muestra una secuencia de asanas con la que recuperarás energía después de una noche inquieta.

Simplemente practicar
Parte 4 – Práctica por la tarde: Stephanie Schönberger tiene esta vez sugerencias para ti sobre cómo puedes terminar el día con yoga, incluso si tienes poco tiempo.

Alimento

Avena – pequeño grano, gran efecto
Vitaminas, fibra y un montón de placer: ¡la avena es saludable y se puede preparar de muchas maneras deliciosas! De Sabrina Sue Daniels.

Yogafilosofía y misticismo

La terapia Marma ayurvédica
Los puntos vitales y la tradición curativa que les corresponde – explicado por Bhajan Noam basado en años de práctica propia

Los enemigos internos
Cómo superarlos para cultivar una acción armoniosa. Parte 1 – Introducción; el primero de los seis enemigos: Deseo. Por Swamini Pramananda (Ammaji).

El concepto de las Koshas
… en los Upanishads y en el Tantra: Anna Trökes sobre los Kanchukas tántricos en comparación con la enseñanza védica tardía sobre las envolturas de nuestro ser.

En busca del sol perdido
"Sobre la gran peregrinación de Agni, el fuego divino primordial, descrita en los Vedas, y sobre el redescubrimiento de la luz del alma que arde en nuestro interior y en la tierra. De Yvonne Ferger."

Pensamientos y karma
¿Qué efectos generan los pensamientos en nuestra vida? ¿Y se aplica el mismo mecanismo kármico también para los iluminados? Swami Vishnudevananda Giri sobre la manifestación de supuestos mentales.

Vida espiritual

Las siete direcciones del cielo
Un viaje espiritual hacia ti mismo – descubre las diferentes direcciones y aspectos de la vida. De Florian Palzinsky.

Piensate feliz
"Ser feliz en tiempos difíciles – ¿cómo se puede cultivar la felicidad interior independientemente de las circunstancias externas y también experimentar de manera más consciente lo bueno en el exterior? De Doris Iding."

El espíritu que siempre niega
¿Qué hacer cuando se enfrenta a la negatividad? Por Iris Disse.

Yoga y Psicología

Psicología clásica, psicología budista, esoterismo y clarividencia
Reconocer sombras, disolver patrones limitantes, sanar heridas: diferentes enfoques – descritos sobre la base de experiencias personales. De Simone Klatt.

Entrevista

Secuenciación en Yin Yoga
Helga Baumgartner es una de las profesoras de Yin Yoga más experimentadas. Habló con YOGA AKTUELL sobre el arte de crear una clase de Yin Yoga armoniosa. Eva-Maria Kopel.

Seres invisibles – seres no vistos
Erik Jampa Andersson muestra en su nueva publicación la ceguera de grandes partes de la humanidad hacia nuestros diversos compañeros de creación. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, deja claro que debemos superar nuestra alienación del mundo vivo y aprender a percibirlo de una manera completamente nueva. Entrevista: Nina Haisken.

Terapia de yoga

¡Fuerza antes que estiramiento!
Por qué el enfoque de la práctica de yoga en caso de tensiones musculares y los dolores resultantes debería estar en ejercicios de fortalecimiento en lugar de ejercicios de estiramiento. Por Holger Zapf.

chamanismo

El chamanismo de la región norte de los Alpes
La energía de Beltane – sensualidad, fuerza creativa y abundancia de la naturaleza. Por Lucia Schmidt.

incienso

Labdanum
Material de ahumado, remedio y ingrediente cosmético – sobre la codiciada resina de la cistácea. Por Kevin Johann.

u.v.a.m