Yoga Aktuell 151 - 02/2025

Personas

Yin Yoga y el poder de la quietud
Jo Phee es una de las pioneras del Yin Yoga. En la entrevista de YOGA-AKTUELL, hablamos con ella sobre la conexión entre el Yin Yoga y el arte chino de la curación, sobre el Daoísmo y sobre la sabiduría del cuerpo. Entrevista: Eva-Maria Kopel.

Alimentación

Preparación de comidas 
La preparación de comidas es la forma perfecta de combinar una organización eficaz con el pleno disfrute. Aquí encontrarás sugerencias, consejos y recetas. Recetas: Svenja Ostwald.

Filosofía y mística del yoga 
Hombre, un individuo en camino
Por qué la inicialmente difícil liberación de las ataduras es un proceso esencial en la búsqueda del propio camino. Por Bhajan Noam.

Nueva luz sobre el Yogasutra - Parte 3
El camino de la práctica: contenido, conceptos básicos y lecciones del segundo capítulo. Por Stephanie Schönberger.

Advaita: de filosofía a forma de vida
La enseñanza consistentemente trascendental del Vedanta Advaita y la transición de la teoría a la práctica. Por Ramanatha Giri.

Práctica del yoga

Los siete chakras
Parte 7: El chakra coronario: la puerta a la felicidad. Por Shai Tubali.

Anclado en la levedad del ser
En esta secuencia de asanas con Stine Lethan, puedes rendirte a la encarnación del yoga, practicar la ralentización y celebrar la pausa consciente.

Yoga para el suelo pélvico
Con esta práctica de asanas para fortalecer el suelo pélvico, dirigida por Isabel Djukanovic, puedes fomentar una armoniosa interacción de tono y elasticidad.

Cuatro ejercicios de estiramiento con respiración consciente
 Descubra los efectos fisiológicos y energéticos de los estiramientos: Bhajan Noam le guiará a través de los ejercicios y le explicará qué ocurre exactamente durante los mismos.

Vida espiritual

Hombría segura de sí misma en tiempos de incertidumbre
Un homenaje a la masculinidad natural y un retorno a las cinco "energías de Zeus". Por Florian Palzinsky.

Tontos sabios
Con humor y autoironía, llaman la atención sobre los agravios y las debilidades humanas: Los tontos son los sabios y maestros a menudo subestimados en la historia y la literatura. Por Doris Iding.

La naturaleza y el carácter de la debilidad
¿Qué es realmente la debilidad, por qué es importante permitirla conscientemente y cuál es la diferencia entre la debilidad natural y la debilidad "hecha"? Por Muni Konradi.

Seres elementales - Encuentros con lo invisible
Y, sin embargo, existen... Nuestra autora, Yvonne Ferger, nos habla de su delicado acercamiento a los espíritus de la naturaleza de su barrio 

Lo que los colores dicen de ti
El significado energético de los diferentes colores y lo que nuestras preferencias cromáticas revelan sobre nosotros mismos: una excursión entretenida e informativa al mundo de la energía desde la perspectiva de un trabajador energético. Por Robert Henderson.

Ayurveda y salud

Conciencia e inmunidad
Una inmunidad fuerte es la base de la salud física y mental. Tiene un impacto en nuestro orden social y nuestro entorno natural, así como en nuestro interior, en nuestra propia conciencia más profunda, que a su vez influye en él. Por David Frawley.

Informe de campo

Dime quién eres
Desconectar las distracciones y enfrentarse a los condicionamientos para entrar en el espacio interior más allá de nuestros hábitos y experimentar de nuevo la realidad: informe de la experiencia de un retiro Satori con trabajo diádico. Por Marian Brehmer.

Entrevistas

Cómo el yoga enriquece el amor
Katharina Middendorf y Ralf Sturm ofrecen terapia de pareja y sexual. En la entrevista de YOGA-AKTUELL hablan de la intimidad, la duda y la conexión real en las relaciones desde sus muchos años de experiencia en este campo. Entrevista con: Eva-Maria Kopel.

El intestino y la indispensabilidad de la simbiosis
La Dra. Angelika Gorlo es especialista, entre otras cosas, en medicina mitocondrial. En esta entrevista de YOGA-AKTUELL, nos habla del fascinante campo de la salud intestinal y del "nosotros" que todo lo abarca. Entrevista: Doris Iding.

Profesora de yoga

¿Soy lo bastante bueno?
¿Son suficientes mis habilidades como profesor de yoga? ¿Y qué represento realmente? - Sobre las expectativas y las ideas, así como sobre tu propia comprensión del yoga como base para la autoexigencia. Por Nicole Konrad.

Chamanismo

Planteamientos vegetales meditativos
Aprender directamente de las plantas, experimentarlas de un modo más profundo y recibir mensajes de los espíritus de las plantas: cómo conectar con una planta a través de la meditación. Por Kevin Johann.

Y mucho más...