Chakra-Yoga de Wanda Badwal

Despierta tu pleno potencial y vive en armonía con tu ser superior.

En esta práctica guía de yoga, la popular profesora de yoga Wanda Badwal nos introduce en el fascinante mundo de los chakras. ¿Qué son los chakras? ¿Qué representan? ¿Cómo puedo sentir si mis chakras están en equilibrio? ¿Cómo puedo integrar el conocimiento de los chakras en mi vida diaria? Todas estas preguntas las responde Wanda y muestra, con ejercicios efectivos y fáciles de seguir de asana, pranayama, meditación, mantras, afirmaciones, así como consejos útiles para la propia gestión de la vida, cómo se pueden despertar, fortalecer y equilibrar los chakras.

Porque cada uno de los siete chakras representa un tema de vida específico, como por ejemplo la confianza, la intuición, la autoestima o la conexión. Así, cada uno de los chakras tiene un significado particular para el cuerpo, la mente y nuestro sistema energético. Quien enriquece su vida con el conocimiento sobre los chakras y une su práctica de yoga con este conocimiento, puede expandir su conciencia, obtener claridad, activar energías y experimentar sanación.

Apto para todos los niveles de yoga, ya sean principiantes, avanzados o profesores de yoga.

Encuadernado, 227 páginas.