Caja de cartas de Yin Yoga de Iris Schwarz

El Yin Yoga es un estilo de yoga tranquilo que ofrece un maravilloso equilibrio al ajetreado día a día y puede complementar muy bien estilos de yoga más activos.

Con este conjunto de cartas, se pueden crear secuencias de Yin Yoga a partir de las 40 cartas de ejercicio según las necesidades individuales. En el libro de acompañamiento de 64 páginas se explican los principios básicos del Yin Yoga. Allí encontrará también la información más importante sobre los meridianos y una selección de series de ejercicios ejemplares para diferentes necesidades. En las cartas, se indican las regiones del cuerpo y los meridianos que se activan especialmente con cada asana mediante puntos de colores. En el anverso de las cartas, una ilustración sirve para ilustrar la postura. En el reverso se explican la ejecución, el efecto y las variaciones. El conjunto es adecuado tanto para practicar en casa como para llevarlo de viaje.

Encuadernado, 64 páginas. Libro + 40 cartas.