Mit Yoga durch die Wechseljahre Poster A4

"La menopausa è un ballo di ormoni, un periodo di cambiamento e di nuovi inizi. Elena Lustig mostra diverse sequenze di esercizi utili che possono supportarti meravigliosamente nei comuni sintomi della menopausa: per le vampate di calore, per i cali di energia e per la mancanza di sonno, queste sequenze pratiche possono fare molto bene, e anche per costruire e mantenere la muscolatura gli esercizi ti aiuteranno! In questo poster accattivante in formato maneggevole sono visibili le sequenze, che sono state presentate in YOGA AKTUELL (numeri 144, 145, 146, 147) con istruzioni dettagliate e articoli di approfondimento, illustrate in modo comprensibile e visibili in un quadro generale."