Asanakarten - Collezione 4

La quarta collezione delle Asanakarten è diversa e fa comunque parte della tua scatola; è stata ripensata e unisce tutte le collezioni precedenti: da singole posizioni nascono sequenze, da asana nasce un flow. È estremamente prezioso imparare le asana singolarmente per comprendere l'allineamento del corpo in tranquillità. Nel passo successivo, vogliamo però costruire una sequenza nel Vinyasa Yoga (uno stile di yoga fluido e dinamico), quindi passare fluidamente da una posizione all'altra. In questo modo ci esercitiamo a mettere in armonia il nostro respiro e i movimenti. Così nascono non solo nuove sfide, ma anche meditazioni in movimento e tanto divertimento! ???? Naturalmente non si tratta mai di perfezione, ma di sperimentare.

Questa raccolta è rivolta a principianti e avanzati. Alcune sequenze sono universali (includono il riscaldamento, la sequenza ispirata allo Yin Yoga o i Saluti al Sole). Gli altri flussi li trovi sulle schede pieghevoli (schede doppie) sia in una versione per principianti, sia per yogi e yogini avanzati in una variante leggermente più difficile. Spesso l'approccio è simile, tuttavia si distingue per lunghezza e per le asana incluse. C'è un unico flusso, pensato solo per avanzati – puoi avvicinarti lentamente.

Questa collezione viene consegnata senza scatola – si adatta giusto giusto alle tue collezioni precedenti nella scatola di stoccaggio.

NOTA: La collezione IV è disponibile solo senza scatola di conservazione.