Ashtangayoga: Le 8 pratiche degli Yogasutra di Patañjali

"Gli Yogasutra di Patañjali affrontano il tema della sofferenza come forza motrice di tutte le azioni e i pensieri umani e mostrano un cammino verso la liberazione."

"Il percorso è suddiviso in 8 fasi. R. Sriram approfondisce in questo volume successivo il suo commento di successo sugli Yogasutra, esaminando questo percorso di pratica in otto parti. Spiega in modo contemporaneo e con esempi chiari come questi passaggi di sviluppo possano apparire per le persone di oggi e come possiamo trovare supporto in questi testi fondamentali dello yoga per ogni tipo di problema o sfida."

"I otto membri del percorso di pratica sono: le regole nel comportamento interpersonale (Yama), la disciplina personale (Niyama), le posizioni del corpo (Asana), la regolazione del respiro (Pranayama), la consapevolezza dei sensi (Pratyahara), la capacità di concentrazione (Dharana), la riflessione silenziosa (Dhyanam) e la piena realizzazione (Samadhi). In ogni fase si tratta di disciplina, ma si intende sempre una disciplina che ci aiuta a liberarci."