L'effetto yoga di Svenja Borchers

"Corpo e mente sono strettamente collegati. Le moderne neuroscienze supportano questa visione con le loro ultime scoperte in modo impressionante. Studi dimostrano che in particolare il movimento ha un enorme impatto sulla connessione delle diverse aree cerebrali."

Svenja Borchers, neuroscienziata e insegnante di yoga, va addirittura oltre: nel suo libro presenta non solo le basi scientifiche, ma anche esercizi pratici dallo yoga che rendono il nostro cervello letteralmente più intelligente, resiliente e flessibile. Infatti, le sorprendenti interazioni tra corpo e cervello possono essere utilizzate, secondo Svenja Borchers, per influenzare positivamente la nostra pratica yoga, la nostra vita quotidiana e la nostra consapevolezza corporea.

Brossura, 192 pagine.