Salute attraverso lo Yoga di Dr. med. Peter Poeckh

Questo libro è un invito a tutti coloro che desiderano sperimentare sulla propria pelle gli effetti meravigliosi e benefici dello yoga. Sia per principianti che per esperti, offre una panoramica approfondita sul vasto spettro della terapia yoga con tutti i suoi aspetti, come anatomia, medicina, filosofia, meditazione e, in particolare, l'importanza fondamentale della respirazione. Particolarmente impressionanti sono le chiare istruzioni per gli esercizi semplici e al contempo molto collaudati, accompagnate da foto a colori delle posizioni yoga, nonché la presentazione di diversi programmi di esercizi yoga su temi legati al corpo e all'energia. Un libro meravigliosamente rinfrescante dalla pratica vissuta, che sa trasmettere l'entusiasmo per lo yoga.

Brossurato, 160 pagine.