Meditazione per principianti di Jack Kornfield

Una guida alla meditazione
Indipendentemente dalla confessione o dalla fede, consente al lettore interessato di sviluppare passo dopo passo chiarezza interiore e serenità - qualità che sono di inestimabile valore per padroneggiare la nostra frenetica vita quotidiana. Senza alcuna inclinazione alla mistificazione, Kornfield descrive in parole semplici come liberarci dalle reazioni compulsive lungo il sentiero regale della meditazione e guadagnare, pezzo dopo pezzo, felicità e pace interiore. Il CD allegato contiene sei meditazioni guidate che accompagnano il percorso del libro. 

Jack Kornfield ha vissuto per molti anni come monaco buddista in Asia. Oggi è uno dei più rinomati insegnanti di meditazione in Occidente. È cofondatore della Insight Meditation Society, dedicata alla diffusione della meditazione Vipassana. Negli Stati Uniti ha conseguito un dottorato in Psicologia Clinica. Il Dr. Kornfield vive oggi con sua moglie e sua figlia nel Spirit Rock Center in California, che dirige insieme ad altri. È autore di "Chiedi al Buddha - e segui il cammino del cuore" e "La porta dell'illuminazione". I suoi libri, tradotti anche in tedesco, entusiasmano innumerevoli lettori.

CD con 6 meditazioni guidate per introspezione, chiarezza interiore e empatia, edizione rilegata, 127 pagine.