Mini-Quaderno - Yin Yoga e l'Elemento Terra

Yin Yoga con gli elementi, presentato da Helga Baumgartner: In questo delizioso libretto troverai una sequenza di asana per l'elemento terra, che equilibra e stimola questo elemento. Oltre a istruzioni illustrate per la sequenza di posizioni di Yin Yoga armonizzante, inclusi informazioni sugli effetti sui meridiani, il libretto contiene anche curiosità sull'elemento terra dal punto di vista della TCM: Quali sono le caratteristiche dell'elemento terra? Cosa significa per i tipi terra nel loro approccio unico al mondo e come si può portare in equilibrio l'elemento terra?

Lasciati introdurre in questa affascinante tematica da Helga Baumgartner e guidare attraverso una pratica benefica!

Il libretto si basa sulla popolare serie "Yin Yoga e i 5 Elementi", pubblicata in YOGA AKTUELL n. 126–130, che offre spiegazioni ancora più dettagliate. Le edizioni possono essere riordinate e sono disponibili anche come pacchetto risparmio.