Set Mini-Quaderni - Yin Yoga e gli Elementi

Yin Yoga con gli Elementi, presentato da Helga Baumgartner: Nei deliziosamente progettati opuscoli troverai sequenze di Asana dedicate agli elementi, che bilanciano e stimolano ciascun elemento. Oltre a istruzioni illustrate per la sequenza di posizioni di Yin Yoga armonizzante, inclusi informazioni sugli effetti sui meridiani, i mini-opuscoli contengono anche curiosità sugli elementi dal punto di vista della TCM: Quali sono le caratteristiche distintive dell'elemento? Cosa significa per il tipo specifico e il suo accesso unico al mondo, e come si possono portare in equilibrio gli elementi?
Lasciati introdurre in questa affascinante tematica da Helga Baumgartner e guidare attraverso una pratica benefica!

Tutti e cinque i mini quaderni (Elemento acqua, legno, fuoco, terra e metallo) in un set!