Meditazione Perfetta di Deepak Chopra

Il riferimento sul tema della meditazione

Deepak Chopra è stato coinvolto negli ultimi 30 anni nella diffusione e nella promozione della pratica della meditazione nel contesto culturale occidentale. Nel suo nuovo lavoro di riferimento, si dedica per la prima volta esclusivamente a questo tema centrale della sua opera. "Meditazione Perfetta" offre uno sguardo completo e fresco sui molteplici effetti positivi di questo metodo su corpo, mente e anima. L'autore si riferisce sia allo stato attuale della ricerca sia al suo grande bagaglio di esperienze. Ma va oltre e mostra come possa essere avviato un processo di trasformazione che può portare a uno stato meditativo duraturo di risveglio pieno di gioia, creatività e pace interiore. Numerosi esercizi pratici di percezione aiutano a formare la consapevolezza e il programma di meditazione di 52 settimane finale mostra come migliorare radicalmente ogni area della vita.

Rilegato con sovraccoperta, 272 pagine, 15,0 x 22,7 cm.