Yoga Aktuell 116 - 03/2019

Asana: sciogliere le tensioni di schiena e collo
Anastasia Shevchenko mostra una sequenza che regala il tanto desiderato rilassamento a una zona del corpo molto sollecitata da molte persone.

La Hatha-Yoga-Pradipika
Sukadev Bretz presenta i contenuti del significativo testo di riferimento dell'Hatha-Yoga in modo conciso e comprensibile – questa volta: il primo capitolo.

Come la CO2 ti guarisce
Normalizzazione della respirazione secondo il metodo Buteyko. Di Ansgar Schoeberl.

Meditazione: Pensieri del cuore
Sulle diverse dimensioni di significato del cuore. Di Florian Palzinsky.

In tre passaggi verso Nauli
La "lavatrice yogica", parte 3: contrazione addominale e massaggio addominale. Di Katharina Middendorf.

Asana: Espandere la pratica delle flessioni all'indietro
Dwayne Holliday mostra come puoi approfondire e sviluppare la tua pratica delle flessioni all'indietro.

Asana: Pratica salutare secondo Krishnamacharya, Parte 6: Posizioni invertite
"Cosa dovresti considerare nelle posizioni invertite e come può apparire una sequenza di esercizi sensata, lo spiega e lo mostra Stephanie Schönberger."

Yoga su base di donazione
"Il noto insegnante di yoga Petros Haffenrichter sullo yoga senza etichetta di prezzo. Intervista: Nina Haisken."

Abbandonati semplicemente alla tradizione
David Robson sulla rigorosa metodologia Ashtanga, la preservazione della tradizione e
sullo Yoga nella vita quotidiana. Intervista: Marita Vothofer.

Tantra e relazioni amorevoli
'YOGA AKTUELL ha parlato con due insegnanti di Tantra esperti riguardo alla guarigione' le ferite relazionali tra il Femminile e il Maschile. Intervista: Janine Schneider.

Awake2Paradise
Dalla necessità di una nuova consapevolezza per la vita sviluppare: la cineasta Catharina Roland in intervista. Intervista: Marita Voithofer.

Krishna Das: Pace del mio Cuore
Il musicista statunitense che ha contribuito in modo significativo alla popolarità del canto in Occidente beitrug, ci ha dato in anticipo della sua tournée in Germania di quest'anno un Kurzinterview. Intervista: Nina Haisken.

Tornare al proprio ritmo
Insegnante di yoga e autrice di libri di yoga Christine Ranzinger su duraturo Gioia e profondo fiducia nella vita. Intervista: Doris Iding.

Lascia andare la vergogna e i sensi di colpa
... e fai amicizia con te stesso: lo psicologo Chris Germer sulla vergogna come sentimento che nasce dal nostro desiderio d'amore e L' riconoscimento nasce. Intervista: Doris Iding.

Cuore
Quando la mente si ferma, allora l'infinito è completamente presente – e nel cuore così profondamente percepibile, che ogni desiderio di comprensione diventa superfluo. Di Sara Fließ.

Smantellare i muri
"L'opera di Rabindranath Tagore 'Sadhana' invita a sciogliere con cautela le barriere intorno al proprio cuore. Di Doris Iding."

Vita da vacanza senza frustrazione
Anche nella soleggiata meta da sogno, l'umore può rapidamente cambiare, se non. tutto procede come sperato. Cosa c'è dietro e come puoi una puoi trovare una incrollabile soddisfazione interiore. Di Dirk Hessel.

Yoga e architettura
Sull'efficace azione delle forme estetiche sulla nostra anima e Prana come forza formativa, spiegato con l'esempio di Tadasana. Di Walter Fibbia.

Di Sadhus, Babas e Monaci Mendicanti
I sadhu rinunciano costantemente ai beni terreni e trascorrono il loro Vivere con pellegrinaggio, ricerca della verità e voti severi. Di Achim Italiano: Frank Schmidt.

Benessere estivo con l'Ayurveda
Come mantenere la calma anche in estate e la tua pelle
puoi prenderti cura in modo appropriato, te lo svela l'esperta di Ayurveda Kerstin Rosenberg.

Cucina Ayurveda per l'estate
Con queste ricette estive ayurvediche manterrai i tuoi dosha in equilibrio anche durante la stagione calda. Di Natalie Baldys.

Vitalkost come fonte di chiarezza mentale e ispirazione
Dr. med. John Switzer sulle sorprendenti proprietà rigenerative di sostanze vegetali secondarie e brevi digiuni. Intervista: Marianne Scherer.

Come sbadigliare aumenta la vitalità
Perché un profondo sbadiglio fa bene all'intero organismo ed è volentieri accettato.
o addirittura essere attirato. Di Irene Dalichow.

La scuola della coscienza dello Yogacara
Cosa rimane quando guardiamo oltre le nostre condizionamenti? E se l'intera esistenza è in fin dei conti solo una storia, esiste questo Universum allora u?berhaupt? Di Yvonne Beerenbrock.

Swami Sivananda: Come sviluppare le virtù e superare i vizi
Parte 5: Fede – secondo Swami Sivananda la cosa più grande al mondo. Ma in cosa?
Credono le persone nel 21° secolo? Di Tanja Zieger.

Sadhvis in ritratto: Narvada Puri
Da giovane donna, Narvada Puri seguì il forte richiamo interiore verso l'India. Lì
dedicate la vostra vita con coerenza alla devozione. Di Srila Devi.

Progetti di sostenibilità
Questa volta: Bio-Hotel – Vacanza al massimo livello ecologico. Di Doris Iding.

Termini, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga. Vona Nina Haisken & Marita Voithofer.