Yoga Aktuell 134 - 03/2022

Sentire la vita in pieno: YOGA AKTUELL n. 134 ispira la mente e nutre l'anima! Goditi la leggerezza dell'estate con una pratica di asana fluida sotto il motto "Lascia entrare il sole". Inoltre, ti aspettano nuovi episodi delle nostre serie su Pranayama, Sadhana, la Bhagavadgita e l'anatomia nella pratica dello yoga, oltre a interessanti approfondimenti sul potere trasformativo della Kundalini e molto altro...

Persone

Abbraccia la vita
Diana Schöpplein sul suo personale percorso di yoga, che si svolge in onde emozionanti, su esperienze spirituali profonde ed elevate e su una vera accettazione di sé. Intervista: Doris Iding.

Cibo

Cucina di fiori selvatici estivi
Molti fiori che puoi trovare proprio vicino a te possono essere utilizzati meravigliosamente in cucina. Ricette per delizie culinarie con una nota ottica e gustativa particolare. Di Cornelia Seirer.

La rinascita del pisello
Novità dal regno dei legumi: la proteina di piselli è di tendenza come base per prodotti vegani come sostituti di pesce e carne, polveri per frullati, gelato vegetale, ecc. Di Irene Dalichow.

Pratica dello yoga

Con lo yoga attraverso il ciclo femminile
Parte 2: La fase dall'ovulazione all'inizio delle mestruazioni – una sequenza meditativa con cui puoi alleviare pesantezza, stagnazione e sintomi da PMS. Di Nina Heitmann.

Pranayama – gli esercizi di respirazione dello Yoga
Parte 2: Prana e la forza della coerenza – l'equilibrio del sistema
come totalità e il ruolo chiave del Prana. Di Hamsananda e Yoga Shakti.

Lascia entrare il sole
Ampiezza, spazio e apertura – fluisci attraverso una sequenza che ti dà una sensazione di libertà e fa bene alle aree corporee ristrette. Di Steph Jaksch.

Anatomia da portare via
Evitare le posture errate nella pratica dell'Asana, Parte 2: Caviglia e ginocchio piegati – come puoi correggerli. Di Dr. Peter Poeckh.

YOGATERAPEUTICA aiuto per il dolore al collo
Parte 2: In questo episodio imparerai cosa hanno a che fare i piedi, la lingua e la mascella con le tensioni al collo. Di Lucia Nirmala Schmidt.

Meditazione

Scoprire i percorsi di meditazione
Parte 3: Meditazione Zen – un'introduzione pratica. Di Doris Iding.

Yoga-filosofia e mistica

Mistica Moderna: I tre centri della vita
Tre centri che definiscono il potenziale umano: perché sono stati indeboliti e come riportarli al loro splendore, qui illustrato con l'esempio del centro ombelicale. Di Bhajan Noam.

Vita spirituale

Vedere oltre
… parla la tua verità, agisci con amore – con coraggio, autenticità e consapevolezza verso una nuova convivenza. Di Kristina Grandits.

Kundalini – la definizione dell'indefinibile
La forza che alla fine sfugge a qualsiasi descrizione, e il processo della sua ascesa: intuizioni autentiche su un processo dal quale non si può prescindere lungo il cammino dell'illuminazione. Di Igor Kufayev.

L'esperienza più segreta di tutte
"Il bacio della Kundalini – il ritratto della professoressa di letteratura e mistica Dorothy Walters. Di Nina Haisken."

Il disturbatore e l'ambasciatrice della pace in noi
L'arte di comprendere e risolvere i conflitti. Di Florian Palzinsky.

Sadhana – la pratica spirituale
Parte 2: Lo stile di vita yogico – consigli pratici per integrare lo yoga nella nostra vita quotidiana e trasformare ogni aspetto della vita in Sadhana. Di Srila Devi.

I sentieri dello yoga della Bhagavadgita
Parte 2: Karma-Yoga – Praticare yoga nel mezzo della vita. Di Dr. Eckard Wolz-Gottwald.

Colloquio

Misticismo durante il viaggio
Anna Platsch è autrice (nuova pubblicazione: "Dio in hotel") e conduce ritiri di scrittura. Nell'intervista di YOGA-AKTUELL parla del sollevare gradualmente i veli, di una spiritualità responsabile radicata nell'amore e dello stato prezioso dell'ignoranza. Intervista: Srila Devi.

Kogi – un popolo della natura ci ricorda la vitalità
Lucas Buchholz ha scritto un libro sui Kogi, che ha visitato nei loro villaggi in Colombia. Nell'intervista di YOGA-AKTUELL parla del loro profondo accesso alla vera, ispiratrice vitalità e all'essenza. Intervista: Alexandra Haardt.

Sciamanesimo

Il potere curativo delle donne
Parte 5: Il rituale della spirale uterina potenzia le forze positive della vita e le porta in una vibrazione armoniosa. Di Sonia Emilia Rainbow.

Viaggio

Yoga nello Sri Lanka
Dove la Serendipità è a casa: In Sri Lanka ti aspettano, oltre a uniche statue di Buddha e templi, anche spiagge da sogno e splendide location per lo yoga. Di Nicole Reese.

La pagina sulla tutela degli animali

L'uccisione dei nostri migliori amici
"Il commercio della carne, in particolare di cani, ma anche di gatti, culmina in Cina ogni anno in un festival grottesco. Di Nina Haisken."