Yoga Aktuell 144 - 01/2024

Scopri la tua divinità interiore, rafforza la tua intuizione, accendi il fuoco interiore e lasciati ispirare – un'edizione sfaccettata con molta pratica ti aspetta...

Persone

Yoga e famiglia
Shayan Landrum è conosciuta come Ashtanga-Yogini nella comunità internazionale dello yoga e viaggia con suo marito Ty e i loro figli da workshop a workshop. Nell'intervista di YOGAAKTUELL racconta della vita familiare on the road. Intervista: Marita Peter.

Pratica dello yoga

Shatkarma
Pulizia per corpo, mente e anima – Parte 4: Lauliki / Nauli. Di Andrea Wichterich.

Principi fondamentali dei gruppi di Asana, Parte 3: Aperture dell'anca (1)
In questa serie di pratiche, Nicole Konrad esplora i diversi gruppi di postura e i principi di movimento che li sottendono - con grande beneficio per la tua pratica!

Respirazione consapevole
… con Ralph Skuban, Parte 9: Lasciare andare il dolore

Yoga e intuizione
L'intuizione è un dono molto speciale – come possiamo distinguerla da altre voci e impulsi dentro di noi, e come lo yoga può rafforzarla. Di Mascha Veitsman.

Menopausa: Pratica di Asana – Parte 1
Elena Lustig mostra una pratica di yoga che può aiutare a raggiungere maggiore serenità e accettazione durante le vampate di calore.

Basta esercitarsi
Parte 3 – Pratica al mattino o al pomeriggio: Piccole pause nella giornata ti danno spazio per una breve e benefica sessione di yoga. Di Stephanie Schönberger.

Cibo

Il tempo di primavera è tempo di SOUWL.
"Runde" pasti ayurvedici di Volker Mehl e Anke Pachauer, che ti aiutano a ritrovare una nuova leggerezza e allo stesso tempo nutrono anche l'anima.

Filosofia dello yoga e mistica

"Di qua nell'aldilà"
Il mondo unico – la morte come rivelazione dell'originario, imperituro, unico Essere, che è la nostra vita. Di Bhajan Noam.

Pushpanjali
„Offerte di fiori“ come pratica spirituale – Parte 5: Verità. Di Swami Premananda (Ammaji).

Ego… Ne ho bisogno, o posso buttarlo via?
Come si dovrebbe affrontare l'ego nel cammino spirituale? Cosa si intende esattamente e esiste qualcosa come un "ego sano"? Di Brigitte Heinz e Hajo Normann, basato su testi di Christopher Hareesh Wallis.

Donne nella storia dello Yoga
Parte 6: Swami Sivananda Radha – Danza e Yogini. Di Wiebke Mohme.

Vita spirituale

Obiettivi elevati
… bisogni umani ed etica libera – su alti ideali e la loro attuazione. Di Florian Palzinsky.

Il sole mistico
Così molto più di un corpo celeste: sulla Sole come donatrice di vita e come fonte della massima luce, che ci indica il cammino di ritorno all'unità. Di Diana Helen Fegert.

Namaste
„Il Divino in me saluta il Divino in te!“ – un promemoria della nostra natura buddista innata. Di Doris Iding.

Dare nutrimento ai demoni
La pratica tibetana "Chöd" come tecnica di risoluzione dei conflitti. Di Srila Devi.

Le 99 qualità dell'essere
I 99 nomi di Allah sono attributi divini, la cui profondità possiamo sperimentare attraverso la recitazione devota o la contemplazione. YOGA AKTUELL ne ha parlato con l'insegnante Sufi Fatimabi Monika Grieger. Di Julia Johannsen.

La grande ricerca
"Fuga o compimento? Sulla scoperta della scintilla divina nel proprio cuore-interiore e la realizzazione dell'anima come via di ritorno all'unità originaria. Di Yvonne Ferger."

Colloquio

Intuizione – un talento dell'anima
Sorella Nandini è una suora della Self-Realization Fellowship, il cui fondatore Paramahansa Yogananda ha lasciato saggezze senza tempo – tra cui quelle sul tema dell'intuizione. In un colloquio con YOGA AKTUELL, spiega alcune di queste preziose linee guida. Intervista: Nina Haisken.

Meditazione

Il Yoga del calore interiore
"Il fuoco interiore che fonde le essenze Kundalini nei chakra – Shai Tubali su un metodo altamente efficace, noto anche con la denominazione tibetana 'Tummo'"

Sciamanesimo

Il sciamanesimo dell'area alpina settentrionale
"La forza primaverile che si risveglia a Imbolc e Ostara – sul tempo della germinazione e della nuova fioritura. Di Lucia Schmidt."

incenso

Piatto
Antica pianta curativa e rituale: il tabacco è la pianta degli sciamani per eccellenza! Di Kevin Johann.