Yoga Aktuell 147 - 04/2024

Persone

Portare le cellule a brillare

"Sorprendentemente diverso è il corso di yoga di Salome Noah – così l'ha percepito la nostra autrice Doris Iding durante un ritiro con la svizzera. Cosa rende speciale l'approccio di Salome allo yoga lo scoprirai nell'intervista di YOGA-AKTUELL."

Cibo Cucina di Guarigione
Ricette vegane anti-infiammatorie, pronte in un attimo! Di Shabnam Rebo.

Algenolo
"Forza vitale dal plankton vegetale: Perché l'olio estratto dalle microalghe può essere un interessante integratore alimentare. Di Irene Dalichow."

Pratica dello yoga

I sette chakra

Parte 3: Il chakra del plesso solare: il nostro sistema immunitario sottile. Di Shai Tubali.

Principi fondamentali dei gruppi di Asana, Parte 6: Torcimenti

Nella nostra serie di pratiche sui principi di base dei diversi gruppi posturali, Nicole Konrad si occupa questa volta del tema delle posizioni rotatorie – come sempre con consigli universali facilmente applicabili. 

Prana e Vayu

Energia e la sua dinamica nel corpo – su Prana e i suoi cinque venti. Di Mascha Veitsman.

Menopausa: Pratica di Asana – Parte 4 

„Usalo o perdilo“ – costruire muscolatura stabilizzante, mantenere articolazioni mobili e senza dolore e allenare il cervello: Elena Lustig mostra esercizi efficaci per questo.


Un viaggio verso Viparita-Dandasana

"Trovare coraggio e forza con le flessioni all'indietro – e godere del percorso senza pressione: Natalija Fallocca ti accompagna in questa sequenza di asana" 

Filosofia dello yoga e mistica

Visioni per un nuovo mondo

Semplicità, condivisione e dono, ricchezza interiore e vera intelligenza – fondamenta per una vita luminosa. Di Bhajan Noam.

I nemici interiori
Come superarli per coltivare un'azione armoniosa
Episodio 3/4: Lobha – Avidità, Moha – Illusione. Di Swamini Pramananda (Ammaji).


Fondato nella profondità dell'anima

OM C. Parkin sulla nostalgia dell'anima, la distinzione tra anima e mente pensante, e sull'anima del mondo come essere universale.
Gusto da un'unica fonte

Sahajya

"La via verso lo stato naturale della mente – un percorso che in realtà non è un percorso! Di Swami Vishnudevananda Giri."

Vita spirituale

La felicità della salute

Dieci fondamenta per il tuo benessere fisico, mentale e spirituale. Di Florian Palzinsky.

Chiedere aiuto all'universo

La conoscenza dietro il mistero: A chi "là fuori" puoi rivolgerti, cosa puoi chiedere e cosa puoi aspettarti. Di Robert Henderson.

La bellezza del sonno
Sulla sonno come essere incantevole, lo stato onirico come spazio creativo di autoesperienza e lo stato di coscienza che va oltre la veglia, il sonno e il sogno. Di Julia Johannsen.

La rivoluzione silenziosa
Alzati per l'umanità – un appello a un'efficace opera di pace! Di Yvonne Ferger.

Eleusi

Entheogene culti e capitale europea della cultura – in visita a un luogo che ha esercitato una profonda fascinazione su tutto il mondo antico e che ci pone ancora oggi enigmi. Di Kevin Johann.

Colloquio

Incarna invece di pensare troppo

Collegati con la tua saggezza corporea! Britta Kimpel, insegnante di yoga ed esperta in NeuroEmbodiment®, sul sistema nervoso come base per una vera connessione con noi stessi. Intervista: Eva-Maria Kopel.

L'adorazione della Madre divina
Shantidev Oliver Graf vive nel centro Yogananda Ananda ad Assisi e crea opere d'arte luminosa uniche, di cui racconta molte cose toccanti riguardo ai loro fondamenti spirituali nell'intervista di YOGA-AKTUELL. Intervista: Doris Iding.

Insegnante di yoga

Mi piaccio lo stesso
"Sull'affrontare i dubbi su se stessi nell'insegnamento, l'aspettativa di perfezione che molti insegnanti di yoga hanno su di sé e il desiderio di voler piacere a tutti. Di Nicole Konrad."

Pianta

anziano

Già Ippocrate apprezzava il sambuco, che ha un alto valore nella medicina naturale e nelle tradizioni popolari. Qui scoprirai di più sulle sue molteplici qualità. Di Irene Dalichow.

Sciamanesimo


Il sciamanesimo dell'area alpina settentrionale

Lammas e Mabon: il tempo del raccolto e della gratitudine. Di Lucia Schmidt.


u.v.a.m.