Yoga Aktuell 149 - 06/2024

Persone

Competenze per la vita
Desiree Rumbaugh è conosciuta ben oltre gli Stati Uniti per il suo impressionante
Lezioni di yoga. Abbiamo parlato con lei dello yoga come sostegno che regge anche nei momenti più difficili della vita, e della dedizione e del lasciar andare nel percorso dell'invecchiamento. Intervista: Nicole Konrad

Cibo

CiboCucina accogliente
Riscaldante, nutriente, delizioso: La cucina invernale accogliente è il soulfood per eccellenza. Di Agnes Prus (Foto e food styling: Annamaria Zinnau).

Pratica dello yoga

I sette chakra Parte 5:
Il chakra della gola – il nostro chakra "Manifestatore". Di Shai Tubali.

Coltivare la compassione
Anche sul tappetino da yoga possiamo coltivare Karuna (compassione) per la vita quotidiana – questa sequenza, preceduta da una pratica di Metta, è appositamente progettata. Di Anna Rech.

Yoga per la mente creativa
Come lo yoga può aiutarti a connetterti con la tua forza creativa – qui trovi una sequenza che prima scioglie le tensioni nella parte superiore del corpo e poi si concentra sull'area pelvica. Di Alejandra Baltazares.

Mindfulness basata sul respiro

La chiave per l'autogestione – qui scoprirai di più sul significato sia profondo che ampio del respiro e scoprirai una tecnica con cui puoi
puoi prepararti a situazioni impegnative. Di Christoph Glaser.


Filosofia dello yoga e mistica

La leggenda della mente e della coscienza

Sulla mente come levatrice per la conoscenza che giace in noi, e sulla coscienza come mare infinito, che alla fine è un gioco nel sognare. Di Bhajan Noam.

I nemici interiori
Come superarli per coltivare un'azione armoniosa. Questa volta: Matsarya – Invidia. Di Swamini Pramananda.

Nuova luce sullo Yogasutra

Laura von Ostrowski ha conseguito il dottorato sul Yogasutra. Qui colloca il famoso testo in contesti fondamentali che spesso vengono trascurati. Intervista: Stephanie Schönberger

Che cos'è lo yoga integrale?
Un ponte tra tradizione e futuro – cosa comprende lo yoga integrale e in che modo gli approcci di Jean Gebser, Ken Wilber e Sri Aurobindo sono pionieristici in questo senso. Di Martin Henniger.

La strada non è solo l'obiettivo

Sull'importanza decisiva dell'intenzione nella pratica del Tantra Yoga. Di Birgit Pöltl.

Tre illusioni sulla via della conoscenza di sé

"Sulle barriere tra noi e la luce divina della chiara consapevolezza, che possono essere superate attraverso la sadhana continua. Di Swami Vishnudevananda Giri."


Vita spirituale

Aspetti spirituali nell'insegnamento dello yoga
Quanto sia efficace un orientamento spirituale nello yoga – sette ispirazioni. Di Florian Palzinsky.

La magia dei miti

Nutrimento per l'anima, portatori di conoscenza e guide nel nostro percorso di sviluppo – come i motivi e le storie archetipiche accompagnano l'uomo nel processo di auto-realizzazione. Di Nina Haisken.

Angelo… 
sono molto più di quanto le comuni idee su di loro possano catturare. Sugli esseri celesti e su come si può entrare in contatto con loro. Di Yvonne Ferger.

Coltivare la connessione
Tornare alle radici: Perché dovremmo orientarci di nuovo lontano dalla rappresentazione distorta di noi stessi e verso l'autenticità e la vera connessione – un desiderio per il nuovo anno. Di Doris Iding.

Interviste

Cosa significa la meditazione per te?
Insegnanti di yoga raccontano in un'intervista breve quale ruolo
La meditazione nella loro vita gioca. Interviste: Doris Iding.

Salute & Guarigione

Nuova Medicina dell'Anima
"Vie verso il sé, vie verso la salute: il ruolo della meditazione per una 'Nuova Medicina dell'Anima', che integra il livello spirituale nella medicina moderna. Di Dr. med. Holger C. Bringmann."

Insegnante di yoga

La mia voce nel mondo
La presenza della voce nella vita e nell'insegnamento dello yoga – autentica e connettiva. Di Julia Johannsen.

Perché facile!

Essere attenti alle proprie affermazioni come insegnante di yoga è di fondamentale importanza – perché affermazioni avventate o speculative sono spesso problematiche. Di Nicole Konrad.

Pianta

Vischio magico
"È sempre stata considerata una pianta magica ed è rilevante per la medicina: il vischio"
è una pianta affascinante. Di Irene Dalichow.

incenso

Balsamo di Galaad
… e altre sostanze aromatiche e incenso biblici: resine e legni simbolici e potenti, che sono menzionati nella Sacra Scrittura del cristianesimo. Di Kevin Johann.

u.v.a.m.