Yoga Aktuell 158 - 03/2026

Come immergerti completamente nel momento presente e vivere davvero l’embodiment: la magia dell’istante, lo yoga somatico e lo yoga neurocentrico sono i temi di questo numero – inoltre: intervista a Jana Haas, una Kali-Shakti-Sadhana con Gabriela Bozic e molto altro ancora.

Intervista

Unire cielo e terra nella vita di tutti i giorni
Jana Haas parla della spiritualità vissuta nella vita quotidiana – e di come il radicamento, la consapevolezza del corpo e la compassione creino stabilità interiore. Intervista: Alexandra Haardt.

Ritorno al cuore
Una conversazione con Krishna Das su mantra, suono e ritorno alla presenza interiore. Intervista: Susanne Matsudo-Kiliani e Yukio Matsudo.

Il percorso dello yoga
È uscita la nuova edizione di “Der Weg des Yoga” (Il cammino dello yoga): con il dott. Eckard Wolz-Gottwald discutiamo di come sia cambiata la visione dello yoga nei venticinque anni trascorsi dalla prima edizione di questo testo di riferimento. Intervista: Nina Haisken.

Verità, semplicità e amore
Negli anni '80 Pujari Brouwer incontrò Haidakhan Babaji, il cui insegnamento ancora oggi tocca profondamente molte persone. Nell'intervista a YOGA-AKTUELL parla, tra le altre cose, del messaggio di Babaji per i nostri tempi. Intervista: Srila Devi.

Conoscenze sullo yoga

Lo yogi mattiniero …
La tradizione dello yoga ha sempre attribuito un significato particolare alla mattina: la cronobiologia moderna spiega perché la pratica mattutina sia così importante. A cura del Dr. Ronald Steiner.

La storia dello yoga
Parte 4 – Il buddismo: quale rapporto aveva il Buddha con lo yoga e in cosa il suo insegnamento si discosta dalla tradizione vedica. Di Martin Henniger.

Vita spirituale

Dimenticare me stesso?
Ci sono cose che vorremmo dimenticare, che allontaniamo da noi – e finiamo persino per dimenticare di averle tenute lontane. Di Muni Konradi.

Tre modi per entrare nel qui e ora
Sperimentare la terra, il respiro e l'energia vitale nella meditazione. Di Florian Palzinsky.

Quella seduta sulla siepe
Archetipi che ci accompagnano durante l'anno – questa volta: perché la strega è l'archetipo che stavamo aspettando. Di Mika Schöberl.

Quando tutto crolla
Aspetti centrali dell'insegnamento buddista che possono aiutarci a trovare la pace interiore anche in tempi di cambiamento. Di Doris Iding.

Fuori dai mondi illusori
È nell’interazione autentica e diretta con il mondo che entriamo veramente in relazione con la vita e possiamo realizzare il nostro Dharma, invece di perderci in regni virtuali. Di Diana Helen Fegert.

Colleziona momenti speciali
La felicità silenziosa sta nel momento presente – in quei piccoli, preziosi istanti che spesso trascuriamo eppure possiamo vivere in ogni momento. Di Doris Iding.

Vivere il ciclo dell'anno – le otto feste del ciclo annuale
Parte III: Ballare, sudare e maturare – il solstizio d’estate. Di Julia Johannsen.

Piante

In contatto con la natura
Parte 6: Il tiglio – Guarigione, pace e ritrovo. Di Andrea Wichterich.

Le piante sacre dell'India – nuova serie!
Parte 1: Religione, mitologia ed ecologia spirituale. Di Kevin Johann.

Pratica dello yoga

Esercizi in caso di ernia del disco
Esercizi di yoga terapeutico che possono aiutare anche nella fase acuta di un'ernia del disco: stabilizzano, mobilizzano le vie nervose e creano un allungamento che allevia la tensione. A cura del Dr. Ronald Steiner.

Yoga neurocentrico
Un approccio moderno alla conoscenza di sé attraverso il corpo: come i metodi neurocentrici approfondiscono la pratica dello yoga e ci aprono una nuova via verso l’esperienza interiore. Di Svenja Borchers.

Kali-Shakti-Sadhana
Abbraccia le tue ombre e vivi con estrema onestà: una pratica yoga che ti connette alle qualità della dea Kali. Di Gabriela Bozic.

Somatic Yoga
L'arte di ascoltare il corpo: una pratica yoga somatica ti invita a vivere il corpo dall'interno e a lasciare che il movimento nasca in modo del tutto naturale. Di Lucia Schmidt.

Pranayama – l’origine del breathwork
Tra regolazione e intensità: cosa accomuna il pranayama e il breathwork moderno – e cosa li distingue. Di Mascha Veitsman.

Filosofia dello yoga e misticismo

Il respiro del Buddha
Il respiro: la forza che ci dona indipendenza e libertà. Di Bhajan Noam.

Il carisma di Arunachala-Ramana 
 Sesta e ultima parte della nostra serie sull’essenza, l’opera e la saggezza del santo indiano Ramana Maharshi. Di Marian Brehmer.
 
Le emozioni riflesse nello yoga
Come lo yoga apre la porta a un rapporto salutare con le emozioni. Di Andreas Klein.

e molto altro ancora