Yoga Aktuell 94 - 05/2015

Pratica dello yoga

Yoga ed emozioni
Non sempre dopo la pratica dello yoga proviamo amore e pace dentro di noi. A volte, con il rilascio delle tensioni, vengono alla luce anche sentimenti repressi o difficili. Come possiamo gestirli in modo salutare? Di Angelika Doerne.

Asana: Kurmasana
Volare o restare a terra: tre varianti della difficile posizione della tartaruga e perché può essere un simbolo della nostra pratica yoga. Di Ronald Steiner.

Meditazione: leggere il libro della natura
Possiamo approfondire il nostro legame con la natura se ampliamo la nostra visione oggettiva e distaccata con sensazioni spirituali ed empatia meditativa. Di Bernhard Spirkl.

Respirare libertà: yoga tibetano del respiro
Ute Lama -; allieva e moglie dell'insegnante di yoga respiratorio Chumba Lama -; sui frutti della pratica tibetana del pranayama

Asana: Yin Yoga e storytelling 2
Incontrare l’ombra per diventare completi: una pratica di Yin Yoga accompagnata da una storia che ci conduce nelle zone più oscure del nostro essere. Di Ranja Weis.

Lo yoga nei momenti di lutto e perdita
La perdita di una persona cara scatena un dolore indescrivibile, che si manifesta in molte forme. Lo yoga può davvero aiutarci nei momenti di dolore più profondo? Un racconto di Katharina Middendorf.

Rispettare le tradizioni
I metodi basati sulla consapevolezza hanno conquistato un posto fisso nella pratica dello yoga. Come si può preservare l’essenza dei metodi antichi e allo stesso tempo adattarli alle nostre esigenze odierne? Di Doris Iding.

La dimensione spirituale della ghiandola pineale
La ghiandola pineale: un centro di coscienza sottovalutato nell’organismo, che non è solo un organo, ma anche una porta d’accesso a mondi superiori e che, in determinate condizioni, produrrebbe addirittura il leggendario nettare dell’immortalità. Del Dr. Friedrich Demolsky.

Celibato libero
Molti sacerdoti, monaci e monache hanno grandi difficoltà con il celibato. Già Hildegard von Bingen era dell’opinione che non tutti siano fatti per l’astinenza permanente. Di Doris Iding.

Intimità con la forza creativa
In un'intervista con YOGA AKTUELL, Mark Whitwell spiega il potere unificante del sesso, l'importanza dell'intimità con l'esistenza stessa e la qualità premurosa della vita. Intervista: Stephanie Schönberger.

La motivatrice
Nonostante gli ostacoli che il destino le ha messo davanti, Britta Lange prosegue il suo cammino in modo davvero stimolante. Nell’intervista, la giovane donna racconta delle fonti della sua forza, di come ha superato la paura e dell’importanza dello yoga nella sua vita. Intervista: Doris Iding.

L'asana come invito a guardarsi dentro
La famosa insegnante di yoga americana Judith Hanson Lasater pratica da 45 anni. Con YOGA AKTUELL ha parlato dello sviluppo dello yoga in Occidente, di B.K.S. Iyengar, di cui è stata a lungo allieva, e della necessità del lutto. Intervista: Anne Voigt.

La consapevolezza ci offre la possibilità di scegliere
Bryan Kest è diventato uno degli insegnanti di yoga più influenti dei nostri tempi grazie al Power Yoga da lui fondato. Su YOGA AKTUELL spiega il significato del suo famoso motto: «Non portare le tue stronzate allo yoga e non trasformare lo yoga in una stronzata!». Intervista: Etan Boritzer.

Comunicare nel modo giusto
Max Strom racconta in un'intervista come dovrebbero insegnare gli istruttori di yoga per farsi davvero capire dai propri allievi. Intervista: Melanie Müller.

Yoga e Spiraldynamik
La Spiraldynamik® come concetto di movimento basato sull'anatomia per una pratica yoga sicura ed efficace dal punto di vista terapeutico. Di Lilla N. Wuttich.

Lo yoga nella terapia della tossicodipendenza
Le lezioni di yoga insegnano ai tossicodipendenti come sviluppare una percezione positiva del proprio corpo e un approccio costruttivo nei confronti di pensieri e sentimenti difficili. Di Andrea Stolz.

Un buon inizio di giornata
Qual è la colazione consigliata dal punto di vista ayurvedico? I consigli della nutrizionista Daniela Wolff.

Bruciare incenso con erbe locali
L'incenso coinvolge tutti i sensi. L'autunno è tradizionalmente il periodo ideale per questo rituale antico che agisce sul nostro corpo e sulla nostra anima. Di Melanie Müller.

Mantra
: Una questione di cuore Ganesha
È estremamente popolare e ha un debole per i dolci: Ganesha è una delle divinità più affascinanti dell'induismo. Cosa ci insegna la storia di questo simpatico dio dalla testa di elefante? A cura del Dr. Michael Nickel.

Musica e suoni
Una preghiera con il corpo
La famosa cantante jazz Lizz Wright ha recentemente pubblicato il suo nuovo album “Freedom & Surrender”. Con YOGA AKTUELL ha parlato degli effetti benefici sulla voce e dell’accesso alle verità nascoste nel corpo. Intervista: Nina Haisken.

Yogawelt
Appuntamenti, tendenze e novità
Novità dal mondo dello yoga. Di Nina Haisken.

Shiva
Sesso, yoga e guru
Molti insegnanti di yoga prima o poi si trovano nella situazione di provare attrazione per un'allieva o un partecipante al corso – e naturalmente anche il contrario. È lecito che ne nasca una relazione? Di Cameron Shayne.

Sciamanesimo
Posture rituali – una porta verso l’aldilà
Come entrare in stati di trance combinando posture ben precise e ritmi specifici e quali sono le caratteristiche di questi stati. Salute. Di Doris Iding.


e di viaggio: vino, ayurveda e Buddha
A Traben-Trarbach c'è molto da scoprire: dalla collezione assolutamente da vedere del Museo del Buddha alle profonde cure ayurvediche, fino ai vigneti e ai loro deliziosi frutti. Di Doris Iding.

Oh Praga, sei una bomba!
La blogger di yoga e lifestyle Madhavi Guemoes si è innamorata della città dorata di Praga e ha raccolto per te i luoghi più belli dove praticare yoga e i migliori ristoranti di cucina sana. Di Madhavi Guemoes.

Filosofia
L'uomo discende dagli animali?
Una riflessione critica sulla teoria dell'evoluzione, che presenta lacune fondamentali perché parte da una visione materialistica del mondo. Di Armin Risi

Zoom
Lettori di YOGA-AKTUELL in tutto il mondo
Marion Bachinger si è lasciata ispirare dalla vastità del Sahara per praticare yoga tra le dune di sabbia