Yoga Attuale Speciale N. 6 - Yoga & Anatomia
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Yoga Attuale Speciale N. 6 - Yoga & Anatomia
Descrizione
Incluso DVD gratuito con istruzioni pratiche del Dr. Ronald Steiner!
Anatomia come pilastro importante nel cammino verso la conoscenza
Perché una buona comprensione dell'anatomia ha un'alta rilevanza per la pratica dello yoga. Di Lilla N. Wuttich.
Oh meraviglia, che corpo!
Riconosci il corpo come il meraviglioso capolavoro che è. Di Doris Iding.
Una base solida
"Radicati sul tappetino da yoga e nella vita: uno sguardo affascinante ai piedi. Di Melanie Müller con consigli pratici dell'esperta di piedi, pedagogista del movimento e insegnante di yoga Ulli Wurpes."
Gambe, ginocchia e anche
Spiraldynamik® incontra lo Yoga: Gambe, Ginocchia e Anche dal punto di vista del Medical Yoga. Di Eva Hager-Forstenlechner.
Una connessione stabile
"L'articolazione iliaco-sacrale sotto i riflettori: Cosa fa il collegamento tra la parte superiore e quella inferiore del corpo. Di Bitta Boerger."
Stare dritto nella vita
Medico e terapista di yoga Dr. Günter Niessen in un'intervista sulla colonna vertebrale e i diversi punti di vista sulla sua corretta postura. Intervista: Melanie Müller.
Il diaframma, il nostro muscolo respiratorio più importantel
Il maestro di yoga e terapeuta di trauma yoga Joachim Pfahl spiega in un colloquio con YOGA AKTUELL il ruolo spesso sottovalutato del diaframma. Intervista: Doris Iding.
Asana-Workshop: Bandhas contro Core
Teoria e molta pratica attorno a un forte centro del corpo con Liz Huntly e Roland Jensch.
Anatomia della spalla e del collo
Le tensioni a spalle e collo sono molto diffuse. Questo articolo fornisce una comprensione anatomica così importante per un approccio curativo a questa regione del corpo. Di Lucia Nirmala Schmidt.
Asana-Workshop: Prevenzione, Piegamenti all'indietro e Torcimenti
"Come queste posizioni della colonna vertebrale possano giovare in molti modi - a condizione che siano eseguite in modo anatomico corretto. Indicazioni e esempi pratici di Eva Hager-Forstenlechner."
Fascia e Yoga
Perché il tessuto fasciale ha un'influenza così ampia su tutto il corpo e cosa hanno a che fare le nuove scoperte scientifiche con la nostra pratica dello yoga. Di Christiane Wolff.
Anatomia della donna, Anatomia dell'uomo
Differenze anatomiche tra i sessi e la loro rilevanza per la pratica dello yoga. Di Julia Johannsen.
Trovare la propria forma
Accettare il corpo senza se e senza ma: Un racconto personale dell'insegnante di Yin Yoga Helga Baumgartner.
Ahi! Pratica di yoga eccessivamente ambiziosa?
"Non tutti i limiti fisici possono essere spostati attraverso un allenamento intensivo. Dove si trova il potenziale di sviluppo e quali condizioni anatomiche individuali si dovrebbero assolutamente accettare. Di Chris Ahrweiler."
Ridurre il rischio di infortuni
Chi si avvicina alla pratica dell'Asana con un atteggiamento consapevole invece che con un pensiero orientato alla performance, può ridurre significativamente i rischi di infortunio e allo stesso tempo apre maggiormente lo sguardo ai tesori interiori dello Yoga. Di Doris Iding.
Significato e utilità dell'anatomia nell'insegnamento dello yoga
... e come trasmettere in modo didatticamente sensato le conoscenze anatomiche. Di Anna Trökes.
"L'unico libro di anatomia per te sei tu stesso"
Anatomia-esperto Leslie Kaminoff in un'intervista su libri di anatomia e
sull'anatomia individuale del corpo, che lo studente può solo
erforschen kann. Intervista: Julia Johannsen.
"Siamo davvero tutti uguali?"
Allineamento 2.0: Perché l'allineamento standardizzato classico è urgente
dovrebbe essere sostituito da un allineamento individuale che il
Particolarità dell'individuo
giustizia sarà fatta. Di Markus Henning Giess.
L'anatomia del corpo energetico
Koshas, Chakras, Nadis e Vayus –
cosa c'è dietro a queste realtà energetiche? Approfondimenti su
l'anatomia sottile dell'uomo. Di Dr. Ralph Skuban.
Asana-Workshop: Sequenza terapeutica per una schiena sana
Richard e Meret Hackenberg presentano una sequenza che coinvolge le gambe e
Muscolatura dell'anca, pavimento pelvico e muscoli addominali attivati e quindi il
può supportare la schiena.
Allungare e Rinforzare nella Pratica dello Yoga
Un'armonica combinazione di stabilità e mobilità: Perché
una muscolatura ben allungata e rinforzata influisce complessivamente in modo positivo su
il nostro sistema corporeo influisce, e cosa possiamo fare per un equilibrio
"Essere in grado di considerare la pratica dello yoga. Di Christina Loy-Birzer."
Ayurveda e terapia yoga per l'apparato locomotore
Quali cause di disturbi dell'apparato locomotore un ayurvedico
orientato sguardo fa emergere, e quali approcci terapeutici
risultare da ciò. Di Kerstin Rosenberg e Akasha S. Hermanns.
Anatomia sperimentabile
Cinque concetti di movimento che si prestano a esplorare l'anatomia del corpo
da esplorare e scoprire che c'è un'anatomia che va oltre
oltre il fisico. Di Julia Johannsen.
u.v.a.m.
Ulteriori informazioni
- Produttore Yoga Verlag GmbH, Wendelins 1d, D-87487 Wiggensbach - Germania, www.yoga-aktuell.de
- Peso 0.36 kg