Yoga e scuola di Alexa Albrecht

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Yoga per maggiore consapevolezza, salute e gioia di vivere.

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Yoga und Schule von Alexa Albrecht - YOGISHOP
Edition Forsbach Verlag

Yoga e scuola di Alexa Albrecht

Descrizione

Alexa Albrecht descrive, dopo anni di esperienza con lo yoga a scuola, ciò che rende speciale: alcune semplici esercizi nei primi cinque minuti di una lezione portano a maggiore calma in aula. Questi esercizi fanno sì che insegnanti e studenti stiano bene in un'atmosfera di reciproco rispetto. Tutti sono più presenti e concentrati. Il movimento regolare rafforza il sistema immunitario, migliora la resilienza e contribuisce a un clima di classe migliore. Buon umore e rilassamento si manifestano immediatamente.

In questo libro illustrato da Julie Thomas, Alexa Albrecht condivide le sue esperienze con insegnanti, genitori e studenti:

  • Yoga in classe
  • Suggerimenti per i club di yoga
  • Meditazioni
  • Automedicazione
  • Viaggi di fantasia da ascoltare e provare


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