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Yoga Workouts di Mark Stephens
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Riva Verlag
Yoga Workouts di Mark Stephens
Descrizione
Il rinomato insegnante di yoga Mark Stephens ha creato un'opera di riferimento indispensabile per la pianificazione e la progettazione di lezioni di yoga di successo. Offre 67 sequenze di asana esemplari per principianti, praticanti e avanzati, comprese raccomandazioni per lo yoga con bambini, adolescenti, donne in tutte le fasi della vita e anziani, per lezioni dedicate alla riduzione dell'ansia e della depressione così come sequenze di esercizi per tutti i principali chakra e tipi costituzionali ayurvedici.
Il manuale illustrato con oltre 2000 foto esplora il differenziato gioco di interazioni delle asana all'interno delle sette famiglie di asana e offre un utile allegato con informazioni preziose per insegnanti e studenti di yoga.
Brossura, 400 pagine.
Ulteriori informazioni
- Produttore Riva Verlag
- Peso 1.189 kg